Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'masaż trening' .
Znaleziono 2 wyniki
-
Od wczoraj posiadam bieżnie która ma coś w stylu masażera. Jestem zielona w jej użytkowaniu. Jak to używać żeby sobie nie zaszkodzić krzywdy a zabić tłuszcz? Czas, partie ciała, co ile mogę jej używać?
-
Pytanie: Niektórzy ludzie uważają, że rozciąganie napompowanych mięśni przez 60-90 sekund to świetna metoda „poszerzania" powięzi mięśniowych, umożliwiająca osiągnięcie większych przyrostów masy mięśniowej. Słyszałem też, że masaż tkanki głębokiej wywołuje ten sam efekt. Czy uważasz, że stosowan...
