Białko przed czy po treningu?
Białko to składnik budulcowy, którego potrzebuje nasz organizm. Jest ono złożone z aminokwasów, które często nazywane są „cegiełkami.” Budują one tkankę mięśniową, wspomagają jej regenerację, prawidłową odbudowę, a także rozbudowę. Wiele osób aktywnych fizyczni...