[Problem z ciałem]

Masz szybki metabolizm, ułóż sobie dietę z naciskiem na dużą ilość węglowodanów i pełnowartościowych produktów białkowych. Jeśli zrobisz to z głową, waga ruszy z pewnością.

Możesz mi polecić jakaś dietę?

[Problem z ciałem]

Witam!
Mam problem z ciałem jestem bardzo chudy dokładnie waże 55KG a mój wzrost to 186CM.
Chciałbym aby ktoś mi doradził lub pomógł.