WIEK:29
2. WAGA:78
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kalistenika 5 lat i kickboxing
6. DIETA: 3000 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: będzie PPL ale kalisteniczny
9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF ok 20 myślę
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Anię nie tyje ani nie chudnę trzymam wagę
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry, wszystkie badania w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):wszystko w porządku jest
16. WYNIKI SIŁOWE
117 na płaskiej 130 przysiad 165 martwy dziś wybyłem na siłownie
Pierwszy cykl
6 tygodni prop 70mg co 2 dzień
po ostatnim strzale dzień przerwy i enan
i teraz chce bić w zamyśle pon-czwartek
po 125 mg, ale wyczytałem że w prop jest więcej teścia procentowo. i dlatego moje pytanie czy nie dać 150mg albo 175 mg żeby wyszło mniej więcej 250 tygodniowo, wiadomo HCG po 3 tygodniach co 3 dni po 300 może 500. symex też po badaniach estro po 3 tyg.
coś pomożecie doradzicie ?
z góry dziękuję za pomoc.
