WIEK: 29
2. WAGA: 85
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami
6. DIETA: ok 3500 kcal
-białko: 170g
-wegleowodany 490 g
-tłuszcz: 100 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE
STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bark
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: widoczne zakola, ale jeszcze nie ma tragedii
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie na max obciazenia
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Panowie zdecydowalem sie na pierwszy cykl na cypionacie.
Niestety mieszkam za granica i nie mam możliwości zrobienia badań hormonalnych więc będe wchodził w „ciemno”. Cykl ma trwac 21 tygodni być moze przedłuże do 30 tygodni, ponieważ tyle będe miał testa.
Wygladac ma to w ten sposób:
Poniedzialek - czwartek - strzały cypio po 125 mg - czyli 250 mg/ week
Hcg tak samo razem z testem od 2 tygodnia do konca 2x500 ui / week
I tutaj mam pare pytań:
1. Jak zbijac estradiol bez badań? Bede miał pod reka Aromasin 12,5mg jaka dawke przyjąć tak „profilaktycznie”
2. Czy stosowac inhibitor dopiero po odczuciu skutków podwyższenia estradiolu? Typu swedzenie sutkow czy podlanie woda? Czy przyjac jakas mala dawke razem ze strzalem zeby hamowac estradiol
3, hcg - jak rozrobic? Jest to 5000 ui jezeli bede walil 1000 ui /week czyli ampulka starczy na 35 dni to czy w tym ostatnim strzale bedzie cos w ogole tego hcg? Podono maksymalnie moze lezec 28 dni w lodowce.
4. Jak dobrze rozpisać odblok, mysle ze pod koniec cyklu bede juz mial mozliwosc zrobic badania, do odbloku mam clomid i oczywiscie hcg.
Pozdrawiam
