darkened

Witam, trenuje siłowo ok 1,5 roku. Dotychczas tylko supple: kreatyna, omega3, białko, BCAA, EAA. Efekty widzę, jednak chciałbym trochę przyśpieszyć. Głównie zależy mi na sylwetce. Teść ~908 ng/dl przy normmie wg labu w którym robiłem badania ~870 ng/dl. Kumpel odradził mi teścia z uwagi na to, że jego zdaniem mogę sobie rozwalić gospodarkę hormonalną, niemiej ciąglę sie zastanawiam nad nim lub czymś innym co zwiekszy efekty na siłowni. Polecacie coś?