Kropek2K

Witam Obecnie biorę Bilomag Plus,Ashwagandha 3 formy(325mg)oraz kompleks 3 zeń-szeni(500mg). Chciałbym się dowiedzieć czy mogę łączyć te suplementy czy może powinienem któryś z nich odstawić? Moje drugie pytanie to czy mogę dodać do nich kreatyne czy może są jakieś przeciwwskazania? Z góry dziękuję za odpowiedzi.