Witam.
Mam 33 lata i postanowiłem z sobą coś zrobić mam 198cm 135 kg wagi
Niedługo dziecko wysyłam do żłobka i będę miał wolne parę dni w tygodniu.
Tylko zastanawiam się co jest lepsze fajniejsze czy jakieś sporty walki czy może siłownia ?
Ktoś coś doradzi ?
Mam nie normatywny czas pracy więc czasami w tyg mam wne a czasami w weekend. ? Czasami "nocki" czasami "dniowki" więc bardziej chyba siłka ?