Kamil1990

Zacznijmy od tego, że wiesz już, że masz siedzący tryb życia i zaczynasz podejmować działania, aby to zmienić - świetnie! Treningi z trenerem i aktywności w niedzielę to krok w dobrym kierunku. Ważne jest, abyś kontynuowała te działania i starała się znaleźć aktywności fizyczne, które sprawią Ci przyjemność.