Cecily
-
Liczba zawartości
4 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez Cecily
-
-
Dzięki za odpowiedź,
czyli jednak zacznę od tego Alri 5.0+ i mam nadzieję, że coś ruszy, a po 10 😅 rozejrzę się jeszcze za czymś do tego...
a czy stosować to razem z Fukoksantyną lub diuretykiem?
Myślałam też o Satietrimie lub Genius Diet z Saffranolem, ale szczerze powiedziawszy głównie z powodu poprawy nastroju dzięki temu związkowi...czy mogę go dodać do Alri?
-
Cześć,
Jestem pierwszy raz na forum i bardzo bym prosiła o pomoc w dobraniu spalacza
Pytanie czy w moim przypadku stosować:
a) Hi-tech Stimerex Hardcore + Target a2
b) Stimerex ES + Target a2
c) Alri Viper 5.0 +
d) Dokupić tylko Target a2 do Formotiva Lipo Killer i #RAW Fucoxanthin, które używałam w zeszłym roku ( od marca do października/listopada), ale chyba się na nie uodporniłam, bo teraz nic nie dają. Czy mogę to wszystko razem stosować?
Zależy mi na czymś co da mi kopa po zimie i rozrusza uśpiony metabolizm, da też kopa do ćwiczeń bo ostatnio coś słabo. Ta Formotiva działała tylko przy diecie bardzo nisko węglowodanowej (30-40g/ dzień), którą zimą jest mi cholernie ciężko utrzymać.
Moja sytuacja:
Mam 30 lat, 162cm i wagę wahającą się między 59 a 61 kg. W zeszłym roku udało mi się zgubić prawie 10kg. (zeszłam z 67 do 57kg.) poprzez ruch, trening 4x tydz. w tym naprzemiennie siłka, pilates i joga, dodam jeszcze, że mam typ sylwetki mesomorficzny ( raczej atletyczna, tyje równo po całości, żadne sylwetki gruszki lub inne pierdoły). Teraz już jest zimowy efekt jojo i + 2/3kg przez zimę.
Dodatkowo ponieważ wyszła mi lekka insulinooporność (badania krwi + diabetolog) jestem na 500mg. metforminy XR. Stosowałam również dietę low carb, niskie lub bardzo niskie węgle ( latem nawet 30g./ dzień), czasem wchodziłam w keto. Teraz jem więcej węgli (z 50/60 rzadko ! 70 mierzone przez Fitatu app) bo zimą nie daje rady, cały czas sporo białka (również odżywka), umiarkowanie tłuszcze. Czyli cały czas staram się mieć raczej niskie węgle. Stosuję również IF ( intermittent fasting) i jem dopiero od 14 lub 15 w oknie jakiś 6h.
Zauważyłam ostatnio okropne spowolnienie metabolizmu, a waga stopniowo zaczyna iść w górę mimo ruchu.
Bardzo bym chciała kupić coś faktycznie działającego, bo wk... mnie kupowanie środków, które robią wielkie nic. Nie rozumiem jednak różnicy między Stimerex Hardcore i ES? extra strenght ma być niby silniejsza, ale to Hardcore ma więcej opinii pozytywnych.
A czy Alri Viper to w 1 środku połączenie tych 2 innych ( bo i efedryna i johinimba)?
Które z nich mają mniej środków ubocznych? Ah, pije sporo mocnej kawy, żadne latte tylko czarna, serce nie kołacze.
Sorry za wypracowanie😂
Bardzo bym prosiła kogoś o radę 🙏🏻
-
Cześć,
Jestem pierwszy raz na forum i bardzo bym prosiła o pomoc w dobraniu spalacza
Pytanie czy w moim przypadku stosować:
a) Hi-tech Stimerex Hardcore + Target a2
b) Stimerex ES + Target a2
c) Alri Viper 5.0 +
d) Dokupić tylko Target a2 do Formotiva Lipo Killer i #RAW Fucoxanthin, które używałam w zeszłym roku ( od marca do października/listopada), ale chyba się na nie uodporniłam, bo teraz nic nie dają.
Zależy mi na czymś co da mi kopa po zimie i rozrusza uśpiony metabolizm, da też kopa do ćwiczeń bo ostatnio coś słabo. Ta Formotiva działała tylko przy diecie bardzo nisko węglowodanowej (30-40g/ dzień), którą zimą jest mi cholernie ciężko utrzymać.
Moja sytuacja:
Mam 30 lat, 162cm i wagę wahającą się między 59 a 61 kg. W zeszłym roku udało mi się zgubić prawie 10kg. (zeszłam z 67 do 57kg.) poprzez ruch, trening 4x tydz. w tym naprzemiennie siłka, pilates i joga, dodam jeszcze, że mam typ sylwetki mesomorficzny ( raczej atletyczna, tyje równo po całości, żadne sylwetki gruszki lub inne pierdoły). Teraz już jest zimowy efekt jojo i + 2/3kg przez zimę.
Dodatkowo ponieważ wyszła mi lekka insulinooporność (badania krwi + diabetolog) jestem na 500mg. metforminy XR. Stosowałam również dietę low carb, niskie lub bardzo niskie węgle ( latem nawet 30g./ dzień), czasem wchodziłam w keto. Teraz jem więcej węgli (z 50/60 rzadko ! 70 mierzone przez Fitatu app) bo zimą nie daje rady, cały czas sporo białka (również odżywka), umiarkowanie tłuszcze. Czyli cały czas staram się mieć raczej niskie węgle. Stosuję również IF ( intermittent fasting) i jem dopiero od 14 lub 15 w oknie jakiś 6h.
Zauważyłam ostatnio okropne spowolnienie metabolizmu, a waga stopniowo zaczyna iść w górę mimo ruchu.
Bardzo bym chciała kupić coś faktycznie działającego, bo wk... mnie kupowanie środków, które robią wielkie nic. Nie rozumiem jednak różnicy między Stimerex Hardcore i ES? extra strenght ma być niby silniejsza, ale to Hardcore ma więcej opinii pozytywnych.
A czy Alri Viper to w 1 środku połączenie tych 2 innych ( bo i efedryna i johinimba)?
Które z nich mają mniej środków ubocznych? Ah, pije sporo mocnej kawy, żadne latte tylko czarna, serce nie kołacze.
Sorry za wypracowanie😂
Bardzo bym prosiła kogoś o radę 🙏🏻
Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Cześć,
Czy możecie mi pomóc w doborze suplementu, bo w ciągu ostatniego pół roku mocno się posypałam ( bardzo duży stres i jego zajadanie plus najprawdopodobniej spory kortyzol) i trochę mnie to dołuje 😓...czy może być to Alphaburn ( kiedyś stosowałam Fucoidan i były fajne efekty) i co mogę do niego dobrać??
Moje dane: kobieta/ 162 cm./ 61 -62 kg/ insulinooporność leczona Metforminą XR 1000mg, / ostatnio, w wyniku stresu pojawiła się nerwica, problemy ze snem.
W zeszłym roku redukcja z 69 do 57 kg przy zastosowaniu okna żywieniowego 16:8, diety niskowęglowodanowej i suplementów tj. Hydroxyelite (2 tabl.dziennie), Cutting Edge, Stimerex Hardcore ( po nim sie źle czułam) i ćwiczeń.
Aktualnie najwięcej tkanki tłuszczowej zlokalizowana jest na brzuchu, boczkach i udach, choć nie ukrywam cała sylwetka jest inna niż przy 57 kg, nawet twarz
- Czy mogę zastosować Alphaburn na tkankę tłuszczową na brzuchu/ biodrach? Czy będzie wpływał na tętno?
- Co mogę zastosować jako ogólny spalacz, który nie pobudza, nie zmienia tętna? Czy jest jakiś, który wpływa na obniżenie kortyzolu?
- Jaki diuretyk mogę stosować poza Cutting Edge? Nie razem, wiadoma sprawa.
- czy mogę stosować Hydroxyelite choćby w 1/2 dawce czyli 1 tabletka?
Proszę, niech ktoś mi pomoże, bo totalnie pogubiłam się w rodzajach suplementów i ich doborze.
Dzięki ogromne!
Czekam na odpowiedź bo bardzo zależy mi na redukcji do wiosny (najchętniej do tych 57 kg 😊 )