Jestem po dwóch ciążach, i mam 10kg nadwagi.Szaleństwo dnia codziennego (2 dzieci i praca na etat) powodują, że nie mam czasu na ćwiczenia. Jeśli chodzi o dietę to w grę wchodzi jedynie zdrowe odżywienia bez cukru, słodyczy i smażonego.
Jedyną aktywność jaką będę miała to jazda na rowerze 7km w jedną stronę do pracy i z powrotem (ale dopiero jak będzie cieplej).
Z uwagi na stresujące życie(kiedyś), mam nadal wysoki poziom kortyzolu i miałam stany depresyjne. Ciągle mam ochotę na jedzenie. Nadmieniam też, że zażywam od 2 lat sertralinę (50mg/dobę). W wakacje będę odstawiać, gdyż jak lekarka twierdzi jest ze mną już OK.
Pomóżcie pls. Tkanka tłuszczowa typu galaretka wszędzie ale na udach, biodrach i brzuchu przede wszystkim. Ważę 70kg przy wzroście 164cm.
Co mogłabym stosować? Nie chcę nadmiernego pobudzenia.
Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Drodzy Eksperci- pomóżcie!
Jestem po dwóch ciążach, i mam 10kg nadwagi.Szaleństwo dnia codziennego (2 dzieci i praca na etat) powodują, że nie mam czasu na ćwiczenia. Jeśli chodzi o dietę to w grę wchodzi jedynie zdrowe odżywienia bez cukru, słodyczy i smażonego.
Jedyną aktywność jaką będę miała to jazda na rowerze 7km w jedną stronę do pracy i z powrotem (ale dopiero jak będzie cieplej).
Z uwagi na stresujące życie(kiedyś), mam nadal wysoki poziom kortyzolu i miałam stany depresyjne. Ciągle mam ochotę na jedzenie. Nadmieniam też, że zażywam od 2 lat sertralinę (50mg/dobę). W wakacje będę odstawiać, gdyż jak lekarka twierdzi jest ze mną już OK.
Pomóżcie pls. Tkanka tłuszczowa typu galaretka wszędzie ale na udach, biodrach i brzuchu przede wszystkim. Ważę 70kg przy wzroście 164cm.
Co mogłabym stosować? Nie chcę nadmiernego pobudzenia.
Myślałam o Burn24 i Amix diuretix complex.
Z góry wielkie dzięki!!!