[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

Dnia 10.02.2017 o 09:45, cyklon04 napisał:

Witam wszystkich,

• wiek 58 
• waga (02.12.2018 - 91, 05.03.2019 - 81)
• wzrost - 188
• liczba posiłków 3-4
• pora aktywności fizycznej 5-7 oraz 20-21
• inne stosowane suplementy - nic
• stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - nic
• przeciwwskazania zdrowotne - z koncem listopada 2018 roku zdjagnozowane NASH (niealkoholowe stluszczeniowe zapalenie watroby) rekomendacja: zmiana trybu zycia, dieta i ruch
• Dieta: zero slodyczy, zero alkoholu, redukcja weglowodanow, codziennie 2 x 30 min kardio - po 3 miesiacach 2 z 3 enzymow watrobowych w normie, jeden minimalnie przekroczony, waga -10 kg, cisnienie z 150/95 na 120/80 bez lekow, znacznie lepsze samopoczucie itd. Co w zasadzie nie ulega zmianie to % zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie jesli oczywiscie wierzyc we wskazania z wag pomiarowych (roznych) - dostaje 23% i pewnie jest to biala tkanka tluszczowa wokol organow, pasa itd.
• Spalacze: zastanawiam sie czy uzycie spalaczy (ale nie termogenikow) jest dopuszczalne w moim przypadku i czy moze przyniesc jakis efekt. Myslalem o Burn24

Z gory dziekuje za porade