Mefjuu
-
Liczba zawartości
7 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez Mefjuu
-
-
Dnia 20.07.2018 o 15:03, Marko77 napisał:
Sprawdzałeś może czy masz ujemny bilans kaloryczny lub mierzyłeś obwody? Ja stosowałem P-X4 bodajże rok temu (ma podobny skład do AD-3 PCT z tej samej firmy, który w USA zbiera świetne opinie) i fajnie ściągał wodę, sylwetka wygląda na 'twardszą', chociaż nie ważyłem się, bo nie kupowałem tego pod redukcję tylko bardziej rekompozycję sylwetki.
Dzięki Marko za odpowiedź. Co do obwodów to faktycznie mogły polecieć, bo odczuwam zmiany w pasie i niektórych ubraniach. Niestety brzuch i klatka się utrzymują, może zwiększyć dawkowanie ? Kupując właśnie p-x4 liczyłem na to, że właśnie m.in. ściągnie mi wodę, że efekt będzie taki jak po dobrym treningu, wtedy zawsze widzę choćby na twarzy, jak jest bardziej ściągnięta, a mniej nalana i ogólnie całe ciało jest pospinane fajnie, a tu na razie próżno tego efektu szukać. Bilans jest ujemny, generalnie pilnuje tego, co jem od dobrych kilku miesięcy, stąd też ten spadek z 83 na 79, tylko no właśnie, od dłuższego to 79 się trzyma i nie chce nic ruszyć. Siłka tak jak gdzieś wspominałem 3-4 w tygodniu.
I teraz przechodząc do meritum by nie było offtopa, zmieniać dawkowanie? Może P-x4, 2 x na rano? Czy trzymać się tego raz rano i raz wieczorem? Alpha sumarycznie podwyższyć z 3 na 4 dziennie?
-
Dnia 12.07.2018 o 17:34, Kazam napisał:
Opcji jest sporo, w Twoim konkretnym przypadku, najlepiej powinna sprawdzić się następująca opcja:
Dzień treningu:
1-2 kap. Alphaburn + 1-2 kap. Ground Zero przed treningiem oraz 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Ground Zero między posiłkami po południu.
Erase Fast 1 kap. ze śniadaniem oraz 1 kap. przed snem lub z kolacją.Dzień bez treningu:
1-2 kap. Alphaburn + 1 kap. Ground Zero przed treningiem oraz 1 kap. Alphaburn + 1-2 kap. Ground Zero między posiłkami po południu.
Erase Fast 1 kap. ze śniadaniem oraz 1 kap. przed snem lub z kolacją.Zacznij od 1 kap. na porcję, dwie kapsułki na porcję (jedną z dwóch dziennie) Ground Zero czy Alphaburna jak zobaczysz, że z czasem działanie osłabło.
Nie wiem czy i ewentualnie o jakiej porze masz aktywność fizyczną, ani ile ważysz (potrzebne do Claw'a), więc musisz dopasować pod siebie:
Ground Zero 1 kap. rano oraz 1-2 kap. przed treningiem lub po południu między posiłkami w dni wolne od treningów. Jeśli trenujesz rano wtedy 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu między posiłkami.
Alphaburn stosuj 1 kap. rano, 1 kap. przed aktywnością fizyczną i możesz z czasem dodać trzecią porcję (1 kap.) między posiłkami tak by były one one w miarę rozłożone w ciągu dnia.
Claw: jeśli ważysz ponad 65kg to stosuj o tych samych porach co Alphaburn też trzy razy dziennie po 1 kap. Jeśli ważysz mniej to stosuj 1 kap. po południu lub przed treningiem oraz 1 kap. przed snem.
P-X4 stosuj dwa razy dziennie po 1 kap. składniki aktywne mają okres półtrwania w tym produkcie około 12h, więc tak będzie lepiej. Zresztą Lecheek Nutrition zazwyczaj sugeruje (np. AD-3 PCT bez względu na to jaka wersja, a skład zawsze inny) stosować jedną porcję dziennie, więc tym bym się nie sugerował.
Alphaburn możesz stosować dwa lub trzy razy dziennie, ale powinieneś dostarczyć dziennie 3 kap. w sumie, ważne by z dala od posiłków to znaczy - rano na czczo, 30-60 minut przed posiłkiem i nie wcześniej niż godzinę po posiłku.
Możesz 2 kap. rano i 1 kap. po południu między posiłkami, a w dzień treningu 2 kap. przed treningiem i 1 kap. na czczo. Możesz również 3x1 kap. z dala od posiłków, chociaż ja preferuje pierwszą opcję (no chyba, że ktoś czuje jakiś dyskomfort po 1 kap. wtedy dawki tej nie zwiększa jednorazowo).
Dzięki kolego za odpowiedź. Stosuje ponad tydzień alpha i p-x4 tak jak wskazałeś. Na razie żadnych efektów, waga nie drgnęła i generalnie nie odczuwam działania tych produktów. Kilka razy jedynie zdarzyło się lekkie uczucie takiego jakby pieczenia w żołądku, ale nic poza tym.
-
-
Cytuj
- wiek
- waga
- wzrost
- liczba posiłków
- pora aktywności fizycznej
- inne stosowane suplementy
- stosowane dotychczas spalacze tłuszczu
- przeciwwskazania zdrowotne
Panowie zakupiłem Alphaburn Evolab i Lecheek P-X4, moje pytanie dotyczy dawkowania wskazanych produktów. Chodzi mi o to, czy należy je przyjmować w jakimś dłuższym odstępie czasu od spożycia posiłku i po posiłkach? Oraz czy po ich przyjęciu należy unikać jakichś produktów, nie wiem, typu kawa, herbata etc. Oczywiście interesuje mnie też w jakich dawkach i w jakich momentach przyjmować. Wiem, że Alphaburn dobrze wziąć rano na pusty żołądek, ale jak wygląda to później? Między posiłkami kolejny tabs? Jeśli tak to ile odczekać od spożycia posiłku do przyjęcia kolejnej pigułki Alphaburna? Bo z tego co pamiętam yohimibina lubi niski indeks glikemiczny. No i analogiczna sytuacja z P-X4 jak to dawkować, w jakich odstępach przed i po posiłku? Na opakowaniu piszą o 2 tabsach po śniadaniu i tyle. Rozpiska od bestbody wskazuje na jedną po śniadaniu a druga po kolacji, więc w końcu jak?
- 29
- 79-80
- 183
- 3/4
- 3-4 razy w tygodniu siłownia, zazwyczaj między 19 a 22, w weekendy wcześniej,
- brak
- kiedyś cannibal inferno i stimerex hardcore ( po dłuższym używaniu stimerexu czasem trochę mdliło), yohimibina
- brak
Wczoraj pierwszy dzień wziąłem powyższe produkty, rano na pusty żołądek 1 tabs alpha, po śniadaniu 1 tabs p-x4 około godziny 20 wybrałem się na siłownię i 30 minut przed siłownią 2tabsy Alphaburn, gdy byłem na siłowni zaczęło mi się odbijać, taka jakby zgaga i lekkie uczucie palenia w żołądku, ale nic specjalnie dolegliwego, pytanie czy wynikało to z tego, że półtorej godziny wcześniej jadłem, czy ze względu na Alphaburn, bo czasem miałem podobne odczucia gdy zdarzyło się, że nie miałem tych 2godzin przerwy między jedzeniem a siłką. Po kolacji wziąłem 1 tabsa P-X4. Z góry dziękuje za pomoc
-
-
Dnia 30.06.2018 o 13:22, Rumcajs napisał:
Mefjuu
Generalnie redukcja tkanki tłuszczowej z takich miejsc jak brzuch czy klatka piersiowa jest zdecydowanie najtrudniejsza i u większości osób poprawa w tym rejonie występuje na samym końcu redukcji. Jeśli chodzi o suplementację to moim zdaniem najsensowniejszych połączeniem w twoim przypadku będzie zastosowanie spalacza targetowego, który przyczyni się do redukcji tkanki tłuszczowej białej, pokrywającej dolne partie brzucha oraz suplementy obniżającego poziom estrogenów np. inhibitora aromatazy. Z pierwszej kategorii zdecydowanie najlepsze opinie i bardzo przemyślany skład ma Alphaburn. Jest to sprawdzony środek o którym masz mnóstwo opinii więc raczej ciężko znaleźć dla niego stosowną alternatywę o czym wiele razy już sam wspominałem na forum. Jeśli chodzi o tą drugą grupę najlepszym wyborem będzie suplement który zwierałby w swoim składzie Arimistane. Z tych które są na rynku dobrej jakości i obecnie chyba z najlepszym stosunkiem ceny do składu będzie P-X4 od Lecheek Nutrition. Twój budżet będzie przekroczony o kilkadziesiąt złotych pewnie lecz moim zdaniem te produkty mają największą opłacalność w swoich kategoriach i taki zestaw powinien się sprawdzić w Twoim przypadku.
pakowski
Alphaburn jako spalacz dodatkowy jak najbardziej sprawdzi się w przypadku każdego z termogeników które wymieniłeś. Pamiętaj, że Lipodrene dostępny jest również w wersji bez DMAA więc jest to konieczność. Moim zdaniem Inferno i Fenix Ground Zero mają jednak lepsze składy pod kontem redukcji tkanki tłuszczowej i to pomiędzy nimi można wybierać. Opinii o obu tych środkach masz bardzo dużo więc zanim zdecydujesz się na zakup możesz je na spokojnie przejrzeć. Sam pewnie skłaniałbym się ku Ground Zero ponieważ ma dużo większą objętość składników, a co za tym idzie jest bardziej opłacalny mimo wyższej nieco ceny. Poza tym z opinii ludzi stosujących oba te środki większość zdecydowanie bardziej skłania się ku Ground Zero. Sam nie miałem okazji próbować wersji która jest obecnie na rynku, ale sądząc po składzie to pod względem spalania powinna być miazga względem innych spalaczy.
Dzięki Rumcajs za odpowiedź. Trochę googlowałem o tym Alphaburnie trafiając na różne fora, na których można spotkać szereg różnych wątpliwości względem tego produktu poczynając od zarzutu, że jest sprzedawany podrobiony / nie działający produkt po zarzuty, że produkty promowane są przez jedno konkretne forum, które nabija pozytywne opinie, z kolei z drugiej strony inne fora promują produkty sprzedawane przez sklepy z nimi związane więc gdy czyta się to wszystko nabiera się już mętliku w głowie. Stąd moje pytanie, czy poza Alphaburn jeszcze jakiś produkt uważasz za godny polecenia, biorąc pod uwagę moje cele i oczekiwania? Czy polecacie też produkty dostępne poza bestbody? Czy Alphaburn składa się jedynie: Rauwolscine, Fucoxanthin, Fucoidan, Bioperine ? Bo jakby nie patrzeć jest to niecałe 190mg składników aktywnych, przy choćby Ground Zero, które ma 750mg jest to stosunkowo niewiele, poza tym taki niezbyt bogaty skład jak się ma do skuteczności działania tego produktu? Ja rozumiem produkt jest targetowy na określone partie ciała, nie mniej jednak ten niezbyt szeroki skład mnie zastanawia. Żeby była jasność, ja niczego nie neguje, a jedynie dopytuje
Poza tym co sądzicie po produktach typu Legion 1.3, Black Mamba, Black Cobra ? I ostatnia kwestia czy poza P-X4 polecasz/cie jakiś alternatywny produkt czy ten jest pod tym względem najlepszy?
-
Witam, mam pytanie, a zarazem ogromną prośbę. Mianowicie od kilku miesięcy regularnie chodzę na siłownię, przed każdym treningiem staram się biegać, generalnie zauważam wzrost tkanki mięśniowej, no ale jest pewne "ale"... chodzi o tkankę tłuszczową, która jest osadzona na dolnej części brzucha i na klatce piersiowej. Mam 183 cm wzrostu i 79-80 KG wagi, wiek 29lat. Od kiedy chodzę na siłownię straciłem 3-4KG. Bardzo zależy mi na zrzuceniu tego trwałego tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej, które nie chce zejść i utrzymuje się od lat. Rok temu brałem cannibala inferno i stimerexa hardcore, po cannibalu efekty były niezłe, żadnych skutków ubocznych natomiast przy stimerexie czasem robiło mi się niedobrze a efekty były średnie. Jeśli chodzi z kolei o tętno, serce itp to żadnych problemów nie miałem biorąc te specyfiki jak i ogólnie nie mam takich problemów. Wyżej wymienione specyfiki brałem z yohimibiną.
Proszę o radę w doborze zestawu do 220-230 zł który pozwoli mi usunąć tłuszcz z tych newralgicznych miejsc, myślę, że będzie potrzebne coś co ograniczy hormony damskie(estrogeny?), które m.in. odpowiadają za osadzanie się tłuszczu na klatce. Dobrze będzie jeśli zestaw spalaczy usunie także nadmiar wody w organizmie.
PS. Dla jasności gdy brałem wcześniej Cannibal Inferno Apocalypse a póżniej Stimerex Hardcore tłuszcz z klatki niezbyt schodził, natomiast przy cannibalu ogólnie masa leciała w dół, ale bardziej z brzucha jeśli już. W związku z tym szukam czegoś bardziej optymalnego, zestawu, który lepiej zadziała. By być precyzyjnym Cannibala nie brałem razem ze Stimerexem, tylko oddzielnie, najpierw miesiac leciał Cannibal a później Stimerex.
Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Obwód, szczególnie mam na myśli obwód w pasie, który spadł, natomiast utrzymuje się to co nad nim czyli dolna warstwa brzucha, również na klatce nadal utrzymuje się nadmiar wody/tłuszczu. Co do wody to ciągle pije mniej więcej tyle samo, czyli około 2 litrów, wiadomo w dni kiedy jest siłownia to spożycie wody jest większe. Właśnie zmieniłem dawkowanie, od poniedziałku Alphaburn leci 2 raz rano i 2 raz popołudniu/wieczorem a w dni treningowe 2x przed siłownią. Mam wrażenie, że niestety, ale organizm u mnie mocno trzyma wodę, a jedynie po siłowni dobrze widać efekt jej zejścia, szczególnie zauważam to na twarzy. Dzięki Marko za odp.