bm369
-
Liczba zawartości
11 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Odpowiedzi dodane przez bm369
-
-
Niedługo kończę brać pół paczki Alphaburn, (kupiłem na pół z dziewczyną) efekty są. Nie sprawdzałem wagi ale robią się zarysy. Czy warto zrobić sobie parę dni przerwy i potem już na ostatni czas redukcji wrzucić pół paczki Clinical Burn? Ogólnie to dietę mam na 2500 kcal aktualnie i 3 ciężkie treningi w tyg. O dziwo ciężary większe jak 6kg temu na masie. Chętnie bym już pojadll wieciej ale chce pozbyć się całkowicie tłuszczu żeby od końcówki sierpnia już wejść na masę jakieś 3300-3500 kcal.
-
1
-
-
W dniu 9.07.2019 o 16:02, General napisał:
bm369
2,5 gr to już trochę dużo , organizm konwertuje nadwyżkę białka na cukry i dochodzi do zakwaszenia, optymalnie ok 2 gr, kreatyna jak najbardziej chroni mięśnie podczas redukcji, 2 porcje po 5 gr dziennie są wystarczające
Dzięki za informację. Powiedz mi jeszcze czy z Alphaburn mogę brać w zamulajce dni kofeinę (200mg tabletka). Nie mogę znaleźć ile ten Alphaburn ma kofeiny w składzie.
-
2 godziny temu, General napisał:
Główne składniki takie jak Rauwolfia Canescens czy Fukoksantyna, bezpośrednio wpływają na utlenianie tłuszczu białego, natomiast Fukoidan pozwala organizmowi na szybką zamianę opornego tłuszczu białego w łatwo dostępną energetycznie tkankę tłuszczową brązową. Żaden składnik nie oddziałuję na tkankę mięśniową. Na redukcji zawsze należy zwiększyć podaż białka aby dostarczać go mięśniom w większych ilościach i chronić przed katabolizmem.
Białka jem 2g na kg masy ciała, staram się nawet 2.5g jak się uda zmieścić w kaloriach. Do tego kreatyna chyba też powinna ochronić mięśnie przed spadkiem.
-
15 godzin temu, General napisał:
PCB jest rzeczywiście dobry jeżeli chodzi o efekt ogólny spalania i stosunkowo niedrogi , piszesz jednak że został tłuszczyk tylko tam gdzie występuje ,,oporna" tkanka tłuszczowa inaczej zwana białą tutaj sam PCB może być mało, polecałbym ciut droższy ale specjalistyczny w tym kierunku Alphaburn, można tez do Clinical dorzucic Yohimbine HCL np z Haya Labs (sam tak stosowałem) i myślę na koniec redukcji powinien być efekt zadowalający.
Albhaburn nie wypali za dużo mięśni?
-
Witajcie, planuje kupić spalacz na pół z dziewczyną. Dla mnie jest to już ostatni okres redukcji, ostatni miesiąc (już mnie męczy, chce spalić fat z brzucha jak i trochę się wyzylic.) Dieta zjechałem parę kg i dalej już nie idzie. Dziewczyna chce po prostu spróbować czegoś takiego jak i spalić zbędny tłuszcz.(brzuch, uda, standardowo). Oboje ćwiczymy na siłowni. Trening mój to po prostu duże ciężary, może przy spalaczu dorzucę jakieś interwaly na koniec :3. Dziewczyna trening siłowy + Cardio na końcu. Dieta - liczymy kalorie i białko. Jemy co chcemy, wszytko wliczone w zapotrzebowanie, oczywiście ujemne kcal.
Rok temu wybór padł na Clinical Burn, fajnie palił, lekko pobudzal. I tutaj pytanie, czy w tym roku wybrać to samo? Czy coś nowego. Starczy nam jedna paczka na pół? Wyjdzie to chyba po 46 tabletek na głowę to na jakieś 22/23 dni.
@edit. Reszta supli to jakieś białko i oboje kreatyna. Czasami kofeina ale to przy spalaczu pewno odpuścimy.
-
Rumcajs
Czy przed trniengiem mogę do jednej tabsy burn Clinical dorzucić od czasu do czasu jakiś przed treningowke typu łyk napalmu? Bo biorąc normalnie rano bez treningu nic nie czuje żadnego pobudzenia ze biorę cos, z jednej strony jest dobre jeżeli nie ćwiczę a z drugiej przydałby się kop z rana
-
Rumcajs
Dzięki za odpowiedź , będę testował na sobie hehe , powiedz mi jak spalacz się tyczy alkoholu , ogólnie jestem osobą która pije ciężkie alkohole dosłownie raz na pół roku albo rzadziej, od czasu do czasu win z dziewczyną/ W trakcie brania spalacza zapowiada mi się jedna Impreza na której mogę wypić coś mocniejszego , i wtedy brać normalnie czy odstawić na ten dzień ? ??
-
Rumcajs
Dzięki , no to już coś wiem więcej , będę zamawiał raczej to co poleciłeś - Pure Clinical Burn , cena odpowiednia i bdb opinie , na papierze ogień
. A co do białka w diecie to robię minium 2g na kg masy ciała ale staram się robić 2,5g tna kg masy ciała , więc chyba okej ? Co do Pure Clinical Burn , przez jak okres brać i czy codziennie czy tylko dni treningowe ?Czy jeżeli biorę w trakcie śniadania i w trakcie obiadu lub przed treningiem ( tak brałem poprzednie spalacze bo na pusty zołądek mnie zabijało ? ) to jest to odpowiednie czy jednak musi być pusty żołądek ?
Pozdr! -
Rumcajs
Dzięki za odpowiedź, Fenixa trochę się boję żeby mnie nie "spalił" całkowicie wraz z mięśniami po za tym to dość duży wydatek ? (Kuzyn kiedyś miał i wiem że warto bo jest kosa :] ) z tych co podałeś to cenowo okej ale z kolei nie są zbyt mocne? Do tego spalacza będzie dorzucona kreta żeby "odsłonić" mięśnie.
Spalić głównie chce ten nieszczęsny brzuch, boczki i minimalnie klatka jest otluszczona. Trenuje 2 razy w tyg siłownia (silowo) + 2 razy boks i raz samoobrona/walka w bliskim kontakcie (w szkole) czyli bardziej wytrzymałościowo to już mam 5 treningów i boję się żeby mięśnie nie poleciały :/
Spalacz + kreta (mono) + białko(wpc) z dieta i wyliczonymi kaloriiami pozwolą mi zgubić fat a utrzymać mięśnie o które tak ciężko walczyłem? ?
Z góry dziękuję za odpowiedzi :]
-
Cześć , mam pytanko dotyczące jaki spalacz wybrać. Przejrzałem ranking spalaczy , jednak ma on kilka lat i na pewno się sporo zmieniło na rynku . Aktualnie jestem 3 miesiące na redukcji , nie brałem żadnego spalacza , jedynie obcięcie kalorii + ok 3 -4 treningi w tyg , z suplii biorę białko + kreta od czasu do czasu wpadnie jakiś shot przedtreningowy - np napalm albo miarka stimul8(nowy nie robi na mnie takiego wrażenia jak ten stary) , z wagi spadło ok 3kg . Pomyślałem żeby wrzucić jakiś spalacz . 2 lata wstecz brałem Revax 16 potem przerwa i Back Bombs i byłem zadowolony z efektów , w zeszłym roku wleciały dwie puszki Black Bombs no i efeków już takich wow nie było. Co polecalibyście mi teraz , coś słabszego a potem na docięcie coś mocniejszego czy od razu z grubej rury ? Najlepiej nie dużym kosztem i bez żadnych skutków ubocznych
. Z góry dzięki za pomoc! pozdr !
. A co do białka w diecie to robię minium 2g na kg masy ciała ale staram się robić 2,5g tna kg masy ciała , więc chyba okej ? Co do Pure Clinical Burn , przez jak okres brać i czy codziennie czy tylko dni treningowe ?Czy jeżeli biorę w trakcie śniadania i w trakcie obiadu lub przed treningiem ( tak brałem poprzednie spalacze bo na pusty zołądek mnie zabijało 
. Z góry dzięki za pomoc! pozdr !
Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Zostały mi z 4 tabletki Alphaburn. Przymierzam się do zakupu Clinical Burn. W składzie jest kofeina, czy nie będzie problem dodatkowa kofeina z kawy, czasem jakiś energetyk albo tabletka kofieny (200mg).