Chciałbym podzielić się z Wami moją drogą do bycia silniejszym. Od samego początku zdawałem sobie sprawę, że nie będzie to łatwa droga, dlatego postanowiłem, żeby było przyjemnie. Sposobem na udany trening okazało się wyznaczanie realnych celów na najbliższy czas. Na początku wykonywałem ćwiczenia bez sprzętu, ale szybko pojawił się pierwszy cel - zakup hantli 2x15kg, dzięki którym miałem możliwość ćwiczenia bicepsów i klatki. Jednak treningi stały się zbyt monotonne i czułem, że muszę coś zmien