Skocz do zawartości

Rekomendowana wypowiedź

  • Odpowiedzi 565
  • Dodano > rok
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Popularne posty

Nie ma to generalnie znacznie dla działania Alphaburna, natomiast dla efektywności spalania tłuszczu trening tlenowy jest bardziej skuteczny, a najskuteczniejszy oczywiście jeden i drugi, najpierw sił

Dodane grafiki

Pytanie nie do mnie, ale pozwolę sobie odpowiedzieć. Stosuj Ground Zero i Alphaburn razem przed treningiem, drugą porcję po południu między posiłkami, ta by zachować przynajmniej te 4-5h odstępu.

Pierwsze porcje wiadomo, stosujemy razem z posiłkami by sprawdzić tolerancję organizmu i zaczynamy od jednej porcji dziennie. Jeśli OK to dodajemy drugą, jeśli OK to stosujemy z dala od posiłków.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam. W innym temacie pisałem o zestaw Ground Zero Fenix + Cheetah Burn. Właśnie doszedł do mnie i mam pytanie. Jak to dobrze połączyć w sensie dawkowania aby wycisnąć z tego maksimum. Mój dzień treningowy to Pon-Śr-Pt. Bardziej siłowo. Na co dzień pracuję raczej siłowo, dużo ruchu itd. Chce aby to był ostatni szlif. Ostatnio zszedłem z 91 kg na stabilne 86. W sumie mogę już nie spadać z wagi, ważne żeby tłuszcz schodził :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

3 minuty temu, kolkigames napisał:

Witam. W innym temacie pisałem o zestaw Ground Zero Fenix + Cheetah Burn. Właśnie doszedł do mnie i mam pytanie. Jak to dobrze połączyć w sensie dawkowania aby wycisnąć z tego maksimum. Mój dzień treningowy to Pon-Śr-Pt. Bardziej siłowo. Na co dzień pracuję raczej siłowo, dużo ruchu itd. Chce aby to był ostatni szlif. Ostatnio zszedłem z 91 kg na stabilne 86. W sumie mogę już nie spadać z wagi, ważne żeby tłuszcz schodził :)

Ja bym stosował tak: 1 kap. Ground Zero + 1 kap. Cheetah Burn (rozumiem, że wersja bez stymulantów) rano przed śniadaniem, 1-2 kap. Ground Zero + 1 kap. Cheetah Burn przed treningiem lub po południu, 2 kap. Cheetah Burn przed kolacją lub późnym wieczorem. Moim zdaniem (i znajomego, który teraz takie coś konczy i zachwycony - ale on z duuuużej wagi schodził) połączenie mega. On stosował Cheetah Burn Stim Free 2 kap. rano i 2 kap. przed treningiem lub po południu, nie rozdzielał na trzy porcje. Jak kto woli.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...
20 minut temu, Rumcajs napisał:

Dziarek

Jeśli przy 3 miesiącach zgubiłeś 18 kg to bardzo dobry wynik - duże gratulację bo utrzymać regularnie ponad 6 kg na miesiąc to spora sztuka:)

Co do tego czy należy zmienić suplementy czy zrobić przerwę to już decyzję musisz podjąć sam, możesz zrobić sobie około 2 tygodni detoksu, ale jeśli chcesz dalej wycinać ze spalaczami to jak najbardziej jest taka opcja, z tym że tak jak wspomniałeś zmieniłbym nieco ten zestaw na oparty o inne składniki. Poniżej przedstawię Ci jakbym ja to widział:

Fenix Ground Zero --> Liberty lit the fuck up

Ciężko znaleźć realną alternatywę dla Ground Zero jeśli chodzi o objętość składników o działaniu termogenicznym, wiele produktów ma podobne składy ale w znacznie okrojonej wersji więc w Twoim przypadku opcja pozbawiona sensu. Moim zdaniem lit the byłoby najlepszym rozwiązaniem, bo składniki aktywne masz w dużej mierze innej, powielające się raczej w niewielkiej części. Masz tam również inne rodzaje stymulantów, więc z pobudzenia powinieneś być zadowolony. Pod kontem spalania na pewno top 5 na rynku w mojej ocenie.

Alphaburn --> tutaj zrobiłbym przerwę od takich związków jak rauwolfia czy inne formy johimbiny na ten miesiąc czasu. Realną alternatywą jeśli chodzi o redukcję tkanki białej jest L-BAIBA, którego nie miałeś w żadnym produkcie z obecnego zestawu. Najwydajniejszy obecnie będzie Gains Candy MitoBurn od Alpha Lion który ma ten związek w opatentowanej formie.

Erase Fast --> tutaj moim zdaniem najtrudniej o sensowną alternatywę. Ja osobiście celowałbym w produkt zawierający np. arimestane w składzie. Opcji masz kilka, jednak sam celowałbym w jedną z dwóch. Pierwsza to Anti-E Complete od Brawn, który na pewno posiada zdecydowanie najlepszy stosunek ceny do składu i jest typowym produktem pod kontem definicji i redukcji wody. Na redukcji sprawdzi się bardzo dobrze. Opcja "premium" to PsychoPharma Thunderstruck, który również ma kliniczną dawkę arimestane, a do tego sporo składników wspierających testosteron, libido oraz działających anabolicznie i antykatabolicznie. Można powiedzieć że to taki stack typu all in one. Cenowo wypada sporo drożej, ale pod względem składu na pewno ścisła czołówka na rynku. Decyzja już należy tutaj do Ciebie.

Dzięki!

Biorę Lit the..., Gains Candy Mitoburn oraz Anti-E. 

Jakie dawkowanie polecasz?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Pod względem działania są to produkty na podobnym poziomie, natomiast Thyro-Lean wypada korzystniej cenowo. Kluczowej 3,5-Diiodo-L-Thyronine masz w całym opakowaniu około 45% więcej. Zarówno Chaos&Pain jak i Brawn to solidne marki z dosyć długim stażem na rynku, więc oba produkty są już sprawdzone. Osobiście ze względu na cenę brałbym thyro lean.

Co do pracy gruczołu tarczycy to nie jest to tak, że po odstawieniu boosterów metabolizmu automatycznie zwalnia. Pamiętaj, że nie są to hormony które dostarczają nam substancje z zewnątrz i niejako upośledzają naturalną produkcję, ale jedynie związki które mają za zadanie pobudzić endogenną syntezę. Możesz to porównać np. do stosowania dopingu, gdzie po odstawieniu testosteronu szybko odczujemy spadek siły i masy mięśniowej, a w przypadku np. kreatyny często utrzymujemy całość po cyklu. Jeśli nie zawalisz po całości np. tematu odżywiania, to wydajniejsza praca tarczycy utrzyma się jeszcze długo po zakończeniu suplementacji.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W dniu 22.11.2020 o 12:53, Cristallina napisał:

Super, dziękuje. Dawkować tak jak będzie podane na opakowaniu? 

Ground Zero Black Edition - 1 kap. rano i 1-2 kap. po południu lub przed treningiem. Jeśli trenujesz rano, wtedy 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu między posiłkami.

Thyro-Lean V2 - 2 kap. rano i 2 kap. po południu, choć ja bym podzielił na trzy porcje 1 kap. rano, 1 kap. po południu i 2 kap. przed snem, bo im później tym dobowy metabolizm zwalnia, wiec można go przyspieszyć.

Corti-Lean V2 - 1 kap. rano, 1 kap. po południu lub przed treningiem i 1 kap. przed snem.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W dniu 23.11.2020 o 16:39, Arnold78 napisał:

Ground Zero Black Edition - 1 kap. rano i 1-2 kap. po południu lub przed treningiem. Jeśli trenujesz rano, wtedy 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu między posiłkami.

Thyro-Lean V2 - 2 kap. rano i 2 kap. po południu, choć ja bym podzielił na trzy porcje 1 kap. rano, 1 kap. po południu i 2 kap. przed snem, bo im później tym dobowy metabolizm zwalnia, wiec można go przyspieszyć.

Corti-Lean V2 - 1 kap. rano, 1 kap. po południu lub przed treningiem i 1 kap. przed snem.

Dzięki! Jakie powinny być odstępy między tabletkami?

Czasami przez prace wychodzą nam dość nieregularne godziny posiłków lub treningów np. zdarza mi się trening dwie h po śniadaniu - jak wtedy powinnam to wszystko dawkować? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Odstęp między porcjami spalacza termogenicznego (w tym wypadku Ground Zero Black Edition) to minimum 4 godziny, a jeśli pobudza nas jakiś spalacz mocno to do czasu, kiedy przestaniemy odczuwać jego działanie. Co do pozostałych produktów to nie ma znaczenia dokładny czas, dobrze by te porcje były w miarę rozłożone równomiernie w ciągu dnia.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 tygodnie później...

Witam. Posiadam HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP i mam pytanie . Z informacji na temat dawkowania johimbiny wychodzi, że max powinienem brać 15 mg bo ważę około 86-87kg.  Wychodzi, że 3 tabletki. Na opakowaniu pokazują max 2 tabletki. Po jednej tabletce na czczo rano nie ma żadnego dyskomfortu. Drugą biorę około 15 (też brak efektów ubocznych). Jeśli chciałbym dodać trzecią to jak to stosować skoro muszę też jeść, a przecież trzeba też przestrzegać , aby jej nie brać za blisko posiłków. Chyba 10 mg na raz nie wchodzi w grę prawda ?? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W badaniach, w których potwierdzono skuteczność johimbiny w spalaniu, grupa kontrolna stosowała 0,2mg johimbiny hcl na każdy kilogram masy ciała. Więc osoby o wadze 100kg stosowały dawkę 20mg (dziennie). Oczywiście osoby nadwrażliwe na ten składnik lub z problemami zdrowotnymi nie powinny stosować nawet mniejszych dawek, chociaż nie słyszałem by ktokolwiek po dawce 2,5mg (Haya Labs taką również produkuje) się źle czuł. Generalnie jestem zdania, że do pełnej dawki względem naszej wagi najlepiej dochodzić stopniowo, np. 5mg 1 dzień, 2x5mg drugi dzień i trzeci i jeśli wszystko w porządku to 5mg+10mg w kolejne dni.

Działanie johimbiny hamuje insulina, więc nie powinno się jej stosować zaraz przed, w trakcie czy po posiłku. Okres półtrwania to 40 minut jeśli dobrze pamiętam, więc 1-1,5h przed posiłkiem jest OK.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...

Cześć

  • wiek                                                                                  ( ja 41)            (mąż 36) 
  • waga                                                                                 (ja 62)            (mąż 77)
  • wzrost                                                                               (ja 173)          (mąż 164)
  • liczba posiłków                                                               (ja 3-4)            (mąż 3)
  • pora aktywności fizycznej                                                    brak treningów
  • inne stosowane suplementy                                                brak innych suplementów
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu                        brak 
  • przeciwwskazania zdrowotne                                       (ja brak)          (mąż generalnie też brak, ale jednak czasem kłopoty z zawrotami głowy spowodowane spadkiem ciśnienia)   

Chcemy pozbyć się nadmiernego brzuszka

Celowo wybraliśmy zalecane na https://forum-sportowe.pl/ zestawy lipotropowe, a nie termogeniczne. 

Prosimy  o wskazanie najskuteczniejszego dawkowania dziennego dla mojego zestawu:

Burn 24 + Corti Lean V2 + Diuretic Complex

oraz dla zestawu męża:

Burn 24 + Corti Lean V2 + Erase Fast

Z góry dziękuję

Ania

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wiek: 35 lat

Waga: 112 kg

Wzrost: 190 cm

3-4 posilki

Na chwilę obecną jeżdżę po godzinie na rowerku stacjonarnym do drugi dzień, ewentualnie w cyklu 2 dni jeżdżenia, 1 dzień przerwy. Planuję zwiększyć czas trwania treningu do max 1:30 h. Jeżdżąc bez żadnych suplementów, od połowy listopada zbiłem 3 kg ale, chyba jak każdy, chciałbym więcej ;)

Nie stosuję jeszcze żadnych suplementów, ale chcę zacząć od Alphaburn i może czegoś jeszcze

Proszę o podpowiedź co mogę zaaplikować poza Alphaburn żeby spalić jak najwięcej przy założeniu że ćwiczę późnym wieczorem/ w nocy - przeważnie najwcześniej o 23. 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

14 godzin temu, Ania79 napisał:

Cześć

  • wiek                                                                                  ( ja 41)            (mąż 36) 
  • waga                                                                                 (ja 62)            (mąż 77)
  • wzrost                                                                               (ja 173)          (mąż 164)
  • liczba posiłków                                                               (ja 3-4)            (mąż 3)
  • pora aktywności fizycznej                                                    brak treningów
  • inne stosowane suplementy                                                brak innych suplementów
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu                        brak 
  • przeciwwskazania zdrowotne                                       (ja brak)          (mąż generalnie też brak, ale jednak czasem kłopoty z zawrotami głowy spowodowane spadkiem ciśnienia)   

Chcemy pozbyć się nadmiernego brzuszka

Celowo wybraliśmy zalecane na https://forum-sportowe.pl/ zestawy lipotropowe, a nie termogeniczne. 

Prosimy  o wskazanie najskuteczniejszego dawkowania dziennego dla mojego zestawu:

Burn 24 + Corti Lean V2 + Diuretic Complex

oraz dla zestawu męża:

Burn 24 + Corti Lean V2 + Erase Fast

Z góry dziękuję

Ania

 

Zestawy jak najbardziej w porządku. Co do dawkowania to raczej tryb życia i masę tkanki tłuszczowej (uwzględniając oczywiście płeć) macie na dosyć zbliżonym poziomie, dlatego Burn24 i Corti-Lean możecie śmiało przyjmować w takiej samej dawce. Optymalnie  będzie przyjmować Burn24 3 razy dziennie po 2 kapsułki na około 20 minut przed głównymi posiłkami. Co do Corti-Lean to dajcie sobie 1 kap. rano, 1 kap. przed obiadem i 1 kap. przed snem.

Diuretic do tego możesz dać 2 razy dziennie po 3 kapsułki przez okres 2-4 tygodni do głównych posiłków.

Jeśli chodzi o Erase Fast to najlepszą opcją będzie rozdzielenie dawki dziennej i przyjmowanie 1 kap. ze śniadaniem oraz 1 kap. przed snem.

19 minut temu, piotrek_sp napisał:

Wiek: 35 lat

Waga: 112 kg

Wzrost: 190 cm

3-4 posilki

Na chwilę obecną jeżdżę po godzinie na rowerku stacjonarnym do drugi dzień, ewentualnie w cyklu 2 dni jeżdżenia, 1 dzień przerwy. Planuję zwiększyć czas trwania treningu do max 1:30 h. Jeżdżąc bez żadnych suplementów, od połowy listopada zbiłem 3 kg ale, chyba jak każdy, chciałbym więcej ;)

Nie stosuję jeszcze żadnych suplementów, ale chcę zacząć od Alphaburn i może czegoś jeszcze

Proszę o podpowiedź co mogę zaaplikować poza Alphaburn żeby spalić jak najwięcej przy założeniu że ćwiczę późnym wieczorem/ w nocy - przeważnie najwcześniej o 23. 

Alphaburn to środek ukierunkowany przede wszystkim na tłuszcz biały, więc póki co oparłbym suplementacje o coś, co działa kompleksowo na tkankę z całego ciała, a Alphaburn stosował jako uzupełnienie suplementacji, wtedy ma to dużo większy sens. Co do konkretnego produktu to ja tutaj polecałbym raczej Cheetah Burn w wersji non stim, przede wszystkim dlatego że jest to termogenik, a masz regularną aktywność. Nie ma w składzie żadnych pobudzaczy więc sprawdzi się nawet przy treningach o 23. Raczej ciężko o drugi spalacz o takiej chraketrystyce i ze składem na tym poziomie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1 godzinę temu, Solaros napisał:

Zestawy jak najbardziej w porządku. Co do dawkowania to raczej tryb życia i masę tkanki tłuszczowej (uwzględniając oczywiście płeć) macie na dosyć zbliżonym poziomie, dlatego Burn24 i Corti-Lean możecie śmiało przyjmować w takiej samej dawce. Optymalnie  będzie przyjmować Burn24 3 razy dziennie po 2 kapsułki na około 20 minut przed głównymi posiłkami. Co do Corti-Lean to dajcie sobie 1 kap. rano, 1 kap. przed obiadem i 1 kap. przed snem.

Diuretic do tego możesz dać 2 razy dziennie po 3 kapsułki przez okres 2-4 tygodni do głównych posiłków.

Jeśli chodzi o Erase Fast to najlepszą opcją będzie rozdzielenie dawki dziennej i przyjmowanie 1 kap. ze śniadaniem oraz 1 kap. przed snem.

Alphaburn to środek ukierunkowany przede wszystkim na tłuszcz biały, więc póki co oparłbym suplementacje o coś, co działa kompleksowo na tkankę z całego ciała, a Alphaburn stosował jako uzupełnienie suplementacji, wtedy ma to dużo większy sens. Co do konkretnego produktu to ja tutaj polecałbym raczej Cheetah Burn w wersji non stim, przede wszystkim dlatego że jest to termogenik, a masz regularną aktywność. Nie ma w składzie żadnych pobudzaczy więc sprawdzi się nawet przy treningach o 23. Raczej ciężko o drugi spalacz o takiej chraketrystyce i ze składem na tym poziomie.

Dzięki za poradę, zestaw już zamówiony. Podpowiesz mi jak to dawkować zależnie od tego czy będę miał dzień treningowy lub nie?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Co prawda nie do mnie, ale postaram się pomóc.

DT

Przed śniadaniem  1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed obiadem 1 kap. Alphaburn

Przed treningiem wieczornym 1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

DNT

Przed śniadaniem  1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed obiadem 1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed kolacją 1 kap. Alphaburn

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

3 godziny temu, piotrek_sp napisał:

Dzięki za poradę, zestaw już zamówiony. Podpowiesz mi jak to dawkować zależnie od tego czy będę miał dzień treningowy lub nie?

Również bardzo dziękuję za doradzenie, super, ze jest takie forum z profesjonalistami!

Pozdrawiam Ania79

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkich,

mam pytanie dotyczące Fenix Ground Zero, wzięłam dziś pierwszą tabletkę przed treningiem, ok 11. Wytrzymałość wzrosła o 200%, potliwość również 😆 Żadnych innych efektów ubocznych, oprócz jednego - od samego początku mam szczękościsk, który trzyma do tej pory. Nie jest to mój pierwszy spalacz, nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałam. Przejrzałam forum, ale nigdzie nie znalazłam o tym wzmianki, czy ktoś z Was również się z tym zmagał? A może to jest właśnie to "blokowanie apetytu"? Na samą myśl o ruszaniu żuchwą odechciewa mi się jeść 🤣

Będę wdzięczna za odpowiedź

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej hej, proszę o pomoc, jestem desperacji. 
wiek 36 lat kobieta

waga 100 kg

wzrost 169cm

liczba posiłków 4-5, 1500 kcal, od niedawna

aktywnosc - planuje ćwiczenia z programem beach body cardio, 5 x w tyg po 30 min

choroby współistniejące - poza otyłością insulinoopornosc (spowodowana otyłością), ostatnio depresja; innych brak, cisnienie ok

leki- escitalopram na deprechę, glucophage 1000 raz dziennie, poza tym suple wit d, cynk, kurkumina

 

czy w przypadku kogoś zaczynającego totalnie od zera ma sens branie jakichś spalczy? To bardzo kusi, jestem zdeterminowana i zdecydowana, muszę się ogarnąć z ta wagą i nabrać formy bo to jest dramat 🙁

Nie mam pojęcia co wybrać, czy zdecydować się na pobudzający spalacz, czy nie. Trochę się boje ale chciałabym spróbować...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...