Jump to content
Sign in to follow this  
POTP

Fit kotlety mielone

Rekomendowana wypowiedź

 

Chyba nie ma nikogo w Polsce kto w złych słowach wyraża się o naszym rodzimym mielonym.
Trudno wyobrazić sobie dom w Polsce w którym nie podaje się tej prostej i pysznej potrawy.
Postaramy się dziś pokazać wam jak przygotować szybko mielonego w odtłuszczonej i równie pysznej wersji!
Do tego mizeria w której śmietana została zastąpiona jogurtem i jestem w stanie stwierdzić że jest ona lepsza od oryginału!
Kcal (jeden kotlet) 297 Białko- 27g Węgle-8g Tłuszcz-16g

Składniki:
Mięso mielone z łopatki wieprzowej -500g
1 Cebula
Bulion- 1 szklanka
Pieczywo pełnoziarniste namoczone w wodzie- 1 kromka
Musztarda - 1 łyżka
Czosnek- 2 ząbki
Papryka słodka- 2 łyżeczki
1 Jajko


Mizeria:
2 Ogórki
Jogurt naturalny grecki- 3 łyżki
Serek naturalny- 2 łyżki
Sok z cytryny- 1 łyżka
Słodzik- 1/2 łyżki
Koperek

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...