Skocz do zawartości

Ćwiczenia oddechowe - najważniejsze ćwiczenia których nie robisz?


MateuszRatusznik

Rekomendowana wypowiedź

Witam, chciałbym się z Wami podzielić artykułem, który miałem okazję napisać jakiś czas temu, na temat wagi prawidłowego oddychania i jego korelacji do osiągnięcia optymalnego poziomu stabilizacji centralnej. Staram się w nim również przedstawić jak ćwiczenia oddechowe mogą być świetnym uzupełnieniem rehabilitacji bądź profilaktyki problemów z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa.

 

 

Jeśli Ci się spodobał i chciałbyś przeczytać więcej materiałów zapraszam na mojego bloga na którym przedstawiam trochę inne spojrzenie na trening, o którym mało kto wie:

 

Jeśli chciałbyś być zawsze na bieżąco z dodawanymi przeze mnie materiałami i uzyskać dostęp do ich większej części niż tylko na blogu, zapraszam do polajkowania i obserwacji mojego FanPage:

 

 

Mam nadzieje, że moja twórczość się Wam spodoba i będzie się Wam to lekko czytało oraz, że włączycie niektóre z moich wskazówek do swoich treningów.

Pozdrawiam wink.png

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 tygodnie później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...