Skocz do zawartości

Królewski Ryż


POTP

Rekomendowana wypowiedź

Królewski Ryż
Kcal 100 gram 116; Bialko 6,4, Węgle 13,4 Tłuszcz 3,8
Królewski Ryż jest znanym chińskim daniem z królewskimi krewetkami. Power On The Plate prezentuje szybki i łatwy przepis na to danie z doskonałymi makroskładnikami. Czy wiesz, że Krewetki posiadają w sobie małą ilość tłuszczu i są źródłem małokalorycznego białka, 120g krewetek dostarcza 23,7 gram białka o 112 kaloriach oraz mniej niż 1 gram tłuszczu. Poza tym krewetki są źródłem witaminy D.
Składniki
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 gram krewetek
1/4 cytryny
Marchewka z groszkiem 50 gram
Ostra papryka 2 łyżeczki
Sól i pieprz
Sos sojowy 1 łyżka
Ryż jaśminowy 200 gram
Curry 2 łyżeczki
Por 20 gram
1 jajko
Pomidorki koktajlowe 50 gram
Koperek 2 łyżeczki

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 miesiące temu...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...