Skocz do zawartości

cwiczenia na boczki - talię, problem


kwiatuszek

Rekomendowana wypowiedź

witam, proszę o pomoc, robię ćwiczenia na brzuch i abs - mel b. zauważyłam że z jednej strony albo wcięcie jest głębsze albo to boczek większy. szczerze mówiąc jestem po prostu krzywa. chciałabym się dowiedzieć jak to wyrównać, czy wystarczy cwiczyć na jedną stronę trochę więcej? 

pozdrawiam,

PS; W razie czego dorzucę zdjęcie 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jest to normalne (niestety) i większość, zdecydowana, ludzi nie ma proporcjonlanych mięśni brzucha, czasami są tak "krzywe" i nieproporocjonalne że lepiej ich nie odsłaniać, trening czy jego zmiana w niczym niestety nie pomoże bo to jest niestety w genach, ew. przebytych urazach jak przepuklina.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dzięki za odpowiedź :)  u mnie to nie są mięśnie, a jedynie tłuszcz bo mam jeszcze trochę do zrzucenia. zauważyłam że z jednej strony mam płasko (biodra, boczek), a z drugiej boczek mocno wystaje. zastanawiałam się czy nie zacząć ćwiczyć na jedną stronę więcej, np na jedną 10 powtórzeń a na drugą 15. tylko powiem szczerze że nie wiem które ćwiczenia wpływają na konkretne partie (np akurat na ten boczek :) )  i nie chciałabym pogłębić problemu

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 9 miesięcy temu...
  • 4 tygodnie później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...