jajeczkooxd Napisano 4 Czerwca 2023 Udostępnij Napisano 4 Czerwca 2023 Witam, czy robienie 15 pompek dziennie przez ok 2miesiace może dać jakiś efekt? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
SportowyTypżycia Napisano 5 Czerwca 2023 Udostępnij Napisano 5 Czerwca 2023 Jasne że jakiś da. Wzmocnią ci się chociażby struktury i nauczysz się poprawnie robić pompki. Jeśli chodzi np. O zbudowanie niesamowitej sylwetki lub dużej siły to niestety możesz być rozczarowany 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Napisano 5 Czerwca 2023 Udostępnij Napisano 5 Czerwca 2023 Moim zdaniem jedyny efekt jaki może dać to lepsze samopoczucie. 15 pompek robi się w minutę, a żeby osiągnąć efekty trzeba poświęcać więcej czasu na aktywność. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.