Michał402 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Cześć. od 2 tygodni trenuje z hantlami, robie pompki staram się biegać. Niestety pomimo mojej prawidłowej wagi mam lekko odstający brzuch. czy ktoś ma pomysł co robić? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
SportowyTypżycia Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Nie poddawaj się. Dwa tygodnie to początek Najlepsza rada to cierpliwość i konsekwencja w treningu 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Dwa tygodnie to tak jakbyś zjadł dużą pizzę i bał się, że jutro obudzisz się z otyłością. Organizm pracuje konsekwentnie do potrzeb, ale w pewnym dłuższym czasie. Palacz nie zapada na raka po dwóch tygodniach tylko to konsekwencja długoletnich zaniedbań. Podobnie z ćwiczeniami. Gdyby to było takie łatwe, to wszyscy na plaży wyglądaliby ładnie, a takich jest nie tak dużo. Brzuch nie odsłania się ćwiczeniami tylko dietą. Zapamiętaj to. Bieganie - konkretnie trening cardio - może w tym jak najbardziej pomóc. Możesz dużo ćwiczyć, ale jedząc śmieciowe jedzenie na mieście, to tak jakbyś pojechał do sanatorium i palił co chwilę na balkonie fajki. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.