Serious Nutrition Solutions Citrulline Malate

[Best Body]

Citrulline Malate - to farmaceutycznej jakości jabłczan cytruliny. Badania naukowe dowiodły, iż poprawia wydolność tlenową, ponieważ zwiększa poziom energi podczas wysiłku oraz opóźnia zmęczenie.
 

• Zwiększa wydolność tlenową organizmu
• Odżywka wspiera metabolizm białek
• Preparat przyspiesza regenerację powysiłkową
• Wspiera produkcję NO
• Suplement diety, który usuwa kwas mlekowy z mięśni
• Opóźnia moment wystąpienia zmęczenia

SNS Jabłczan Cytruliny uczestniczy w syntezie mediatora w postaci tlenku azotu (NO) i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. Tlenek azotu rozszerza światło drobnych naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, zwiększając napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Jednocześnie wspólnie z adenozynotrójfosforanem (ATP) bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina to także podstawowy prekursor kreatyny, przekształcany w argininę i glikocjaminę. Wpływa ona na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, która powstaje w efekcie katabolizmu białek mięśniowych. W rezultacie substancja ta wykazuje silną aktywność antykataboliczną.

Cytrulina jest aminokwasem, który co prawda nie buduje białek, ale pełni bardzo ważną fizjologicznie rolę. Cytrulina wraz z ornityną i argininą bierze udział w cyklu mocznikowym, w ramach którego zachodzi neutralizacja toksycznego amoniaku – produktu ubocznego przemian aminokwasów. Dla sportowców jednak szczególne znaczenie ma fakt, że cytrulina jest prekursorem argininy, aminokwasu z którego powstaje tlenek azotu rozszerzający światło naczyń krwionośnych i powodujący efekt tzw. „pompy mięśniowej”, objawiającej się zwiększeniem objętości mięśni w trakcie treningu.

Z suplementacji Jabłczanem Cytruliny płyną również inne korzyści: wspomaga on regenerację między kolejnymi sesjami treningowymi. Warto stosować go, jeśli wykonujemy intensywne ćwiczenia cardio w celu spalenia tłuszczu – na przykład na rowerze, rowerku stacjonarnym lub ergowiosłach. JC powinien pomóc nam w podniesieniu intensywności wykonywanych ćwiczeń oraz poprawić czas trwania treningu i regeneracji. Jabłczan cytruliny wzmaga produkcję ATP, obniża poziom kwasu mlekowego w mięśniach, pozwala na bardziej intensywny wysiłek oraz wspomaga regenerację. Jeśli chodzi o dawkowanie JC, to będziemy potrzebowali około 6 g dziennie tego związku. Możemy przyjmować jabłczan cytruliny, dzieląc dawki na poranną (3 g) i wieczorną lub przedtreningową. Taka ilość wystarczy na początek, aby dostrzec jakiekolwiek efekty. Jeżeli nasz organizm będzie tolerował takie dawkowanie, w późniejszych etapach będziemy mogli zwiększyć dzienną dawkę do 10 g. Powinniśmy zauważyć efekty już po dwóch czy trzech treningach, kiedy w naszym organizmie zwiększy się poziom krwi. Bardzo istotne jest też to, że JC jest związkiem bezpiecznym i nie wywołuje żadnych znanych nam efektów ubocznych. Jabłczan cytruliny fantastycznie sprawdza się, jeżeli chcemy poprawić regenerację między treningami, a jeszcze lepiej, jeżeli mamy zamiar zmniejszyć zmęczenie podczas sesji cardio, ponieważ poprawia on naszą kondycję i wytrzymałość.

 

źródło: www.bestbody.com.pl