Skocz do zawartości

Rekomendowana wypowiedź

Solaros dzięki za odpowiedź i podpowiedź. A czy jest coś lepszego niż strimex hardcore bo na mnie chyba to nie działa... Ani energii, ani pobudzenia, zupełnie nic..... Natomiast po lean faktycznie mogłabym zjeść konia z kopytami.
Chyba że masz jakis pomysł na super zestaw spalający tłuszczyk dla opornych

Jakaś np fajna trójka cena nie ważna byleby był efekt/działanie. 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 2,9tys.
  • Dodano > rok
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Popularne posty

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania

Dodane grafiki

Jako, że to mój pierwszy post, to witam wszystkich serdecznie :)

Od razu zgłaszam się z prośbą o radę, jaki najlepszy spalacz/ zestaw będzie dla mnie ? Siłownia ok 1rok z doskoku ale od 3 miesięcy 4razy w tyg + 1 raz piłka. Wiek 27 wzrost 182cm waga 82kg BF ok. 20% ( chcę zejść 10 - 12 ). Pocę się dużo i łatwo, od miesiąca biorę kreatynę (jabłczan), +- trzymam dietę ujemną wysoko białkową ( + białko jako suplement ), słodyczy nie jadam.

Do zrzucenia mam ok 8kg więc nie jakoś strasznie dużo, więc też nie chciał bym wydawać na spalacze dużo pieniędzy, myślę, że okolice 200 zł, oczywiście im mniej tym lepiej.

Jestem w 100% zdrowy :) Bonusowo zastanawia mnie, czy spalacze tłuszczu nie "kłócą" się z kreatyną ?

Z góry dzięki za rady! :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ruda
Musisz wziąć pod uwagę, że aerobiczna 6 weidera jest treningiem jedynie wzmacniającym mięśnie brzucha, natomiast nie jest on efektywny w redukcji tkanki tłuszczowej, a zła technika w ćwiczeniach może prowadzić nawet do problemów z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. 

Co do suplementów w Niemczech to niestety na tamtejszym rynku widnieje bardzo mały wybór skutecznych suplementów odchudzających i o wiele lepszą opcją jest zamówienie ich w Polsce poprzez sklepy wysyłkowe. 

Skoro nie posiadasz żadnych problemów zdrowotnych to warto sięgnąć po spalacz który będzie dodatkowo w skuteczny sposób hamował łaknienie jak np. metabolic nutrition phenelox, który jest skutecznym reduktorem tłuszczu i blokerem apetytu, a jednocześnie doskonale nadaje się na pierwszy kontakt ze spalaczami. Warto go połączyć z Evolab Alphaburn, najlepszym spalaczem tłuszczu zgromadzonego w okolicach brzucha i bioder. Żaden z tych suplementów nie powoduje nadmiernej potliwości ani silnego pobudzenia. 

Arczi

Odpowiednie dawkowanie wygląda w taki sposób:

Rano po przebudzeniu 1 kap Stimerex Hardcore + 1 kap. Target a2.

Przed treningiem lub przed obiadem 1 kap Target a2 + 1-2 kap. Stimerex Hardcore ( porcja 2 kap. tylko po sprawdzeniu tolerancji i braku silnego pobudzenia).

Między obiadem a kolacją - 1 kap target a-2.
 
Co do kobiety o masie ciała 49 kg to pory dawkowania są podobne, natomiast nie powinna stosować nigdy 2 kapsułek na porcję i początkowo rodzielać Target i Stimerex Hardcore. Jeśli nie stosowała wcześniej żadnych spalaczy to może też zamiast Stimerexa sięgnąć po coś mniej pobudzającego np. Fearless OxyFuego.
  • Popieram 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam jestem tu nowa i przychodzę po pomoc.

Mam 21 lat przed ciążą miałam super ciało ale w było ryzyko przedwczesnego porodu juz w połowie ciąży i dostawałam sterydy po których przytyłam 16 kg ( w 3 miesiące) łącznie w ciąży przytyłam 21 kg przed samym porodem ważyłam 72, obecnie 63 kg.

Potrzebuje spalacza, który nie podnosi ciśnienia krwi i nie pobudza ( niby jestem zdrowa ale puchną mi nogi w kostkach i mam ciśnienie 100/70-80 słabe wiem.

Moja mama ma problemy z tarczycą ja swojej nie badalam.

Mam 10 miesięczna córeczkę, z wadą ręki więc muszę ćwiczyć ją na siebie czasu brak.

Musze zrzucić jeszcze 10 kg.. Musze dlatego, że nie mogę patrzeć w lustro, czuje się ociezala szybko się męczę itp

Proszę doradźcie coś. Noo i cena też gra rolę najlepiej żeby było tak 150 zł na miesiąc ale mogą być droższe byle działały

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Solaros

Proponujesz kontynuować Stimerexa - ok tylko trochę on drogi. A może połączyć coś na uporczywe boczki z którymi mam największy problem?. Czy można np. połączyć  Cannibal Claw z jak pisałeś wyżej Evolab Alphaburn na biały tłuszcz, czy może jak tez pisałeś wyżej : metabolic nutrition phenelox z Evolab Alphaburn . Co lepsze?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Majkelskotfild

Połączenie jak najbardziej wydaje się być w porządku jeśli szukasz kompleksowego zestawu. Możesz zmienić jedynie spalacz bazowy by organizm dostał nowy bodziec i nie przyzwyczaił się do składników clinical burn, oczywiście możesz też przy nim pozostać jeśli spełniał twoje oczekiwania. Alternatywą może być OxyFuego lub Stimerex Hardcore jeśli szukasz mocniejszych produktów.

Co do dawkowania to żaden ze składników się nie powiela dlatego śmiało można stosować wszystko razem w jednej porcji.

Anfit 

Co prawda pytanie nie do mnie, ale pozwole sobiew odpowiedzieć. Jeśli szukasz czegoś tak jak pisałeś dla opornych ukierunkowanego na uporczywy tłuszcz to możesz połączyć ze sobą Alphaburna którego polecił Ci solaros, do tego jak najbardziej suplement o właściwościach diuretycznych, natomiast spalaczem bazowym może być w takiej sytuacji może być nubreed insanity w starej mocnej formule, ma bardzo dużą mieszankę skłaników aktywnych i przede wszystkim silnie blokuje łaknienie, poza oczywiście potencjałem spalającym.

Megas

Najlepiej stosować 2 Kap. Jetfuel po przebudzeniu oraz drugą porcję przed ćwiczeniami.

Claw stosujemy w tych samych porach, jednak jedną kapsułkę na porcję. Osoby o wadzę ponad 80 kg mogą zastosować trzecią kapsułkę przed snem.

Natomiast Burn24 stosujemy 2 kapsułki na 20 minut przed śniadaniem, obiadem oraz kolacją.

Green

Generalnie spalacze tłuszczu nie kolidują w żaden sposób z przyjmowaniem kreatyny, jednak wtedy nie warto sugerować się wagą. Kreatyna to suplement który wspiera gromadzenie wody w komórkach mięśniowych oraz bezpośrednio przyczynia się do jej zwiększenia, przez co możemy spalać tkankę tłuszczową, a waga i tak może oscylować w podobnych granicach. Dlatego dużo lepszym wyznacznikiem jest poprostu lustro.

Co do spalaczy tłuszczu to możesz sięgnąć po dobrej jakości spalacz termogeniczny. Jeśli nie stosowałeś wcześniej żadnych splementów z tej kategorii to świetną opcją jest OxyFuego który ma bardzo szerokie właściwości i skład ciekawszy od kultowego Thermocore. Jako jeden z nielicznych spalaczy zawiera Orchilean w składzie. Myślę że w 100 % spełni twoje oczekiwania i doda pozytywnego kopa do ćwiczeń.

Ilo27

W twojej sytuacji odpadają przede wszystkim wszystkie spalacze termogeniczne, a także boostery metabolizmu. Z suplementów o potwierdzonej skuteczności które nie powodują skoków ciśnienia, ani też w żaden sposób nie wpływają na pracę tarczycy najlepsze opinie zbiera Omega Sports Burn24. Jest to suplement który nie tylko pomaga zredukować zbędne kilogramy, ale także blokuje ponowne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jest o nim bardzo wiele opinii również osób z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi. Działa on oczywiście niezależnie od aktywności fizycznej.

Arczi

Generalnie 10 minut to takie minimum, ale wystarczy i zostawiłbym tą porcję. Natomiast w przypadku treningu o 18 dawkujesz standardowo 20 minut przed treningiem. W razie wystąpienia kłopotów z zasypianiem możesz przerzucić tą porcję na 20 minut przed posiłkiem przed treningowym.

p.s. w dni wolne od treningu porcje dzienne są takie same.

karlos78
Zależy od oczekiwania ponieważ to całkowicie odmienne suplementy. Natomias na uporczywy tłuszcz lepszą opcją wydaje się Cannibal Claw i Alphaburn, ponieważ pod koniec redukcji metabolizm jest już nieco wolniejszy i booster ma świetne zastosowanie.
  • Popieram 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ruda

Phenelox najlepiej będzie stosować 1 kapsułkę bezpośrednio po przebudzeniu, natomiast drugą wyłącznie w dni treningowe przed wysiłkiem. Jeśli nie masz aktywności fizycznej to stosuj tylko jedną rano.

Natomiast Alphaburn przyjmujemy 1 kapsułkę po przebudzeniu, drugą przed aktywnością fizyczną lub przed obiadem i ewentualnie trzecią pomiędzy posiłkami. Na początek możesz zacząć od dwóch dziennie i po kilku dniach dojść do pełnej dawki.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam!

Jestem tu "świeży" i mało doświadczony w suplementacji. Zdaję sobie sprawę, że powielę temat jednakże jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy niektórych osób, dlatego pozwolę sobie napisać. Ostatnio kupiłem FORMUTECH NUTRITION Lean EFX 45 kap i jestem w połowie opakowania. Przez ten okres straciłem na wadze 3 kg (wg mnie to b.dobry wynik). Tylko jest jeden problem, mianowicie upierdliwy, wstrętny i odrażający wręcz tłuszcz na brzuchu i biodrach - masakra!!! Fajnie wyszczuplały mi uda i reszta sylwetki. Czytam tu dużo pozytywnych opinii o Alphaburn i tu nasuwa się moje pytanie, czy mogę go połączyć z Lean EFX czy lepiej zakupić inny dobry zestaw po skończeniu opakowania tego produktu (chyba tak bym wolał). Poproszę o poradę i dobór jakiegoś skutecznego produktu (ew. zestawu) spalającego tłuszcz z brzucha i "boczków" i jak (w jakich porcjach) go (je) stosować. Dodam jeszcze, że moja aktywność fizyczna (ze względu na charakter pracy i pozostałe obowiązki) ogranicza się jedynie do spacerów. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Radu

Spalacze jak sam zauważyłeś działają niezależnie od aktywności, natomiast warto pamiętać że spacery to również forma wysiłku i korzystnie wpływa na spalanie tłuszczu. 

Moim zdaniem jeśli masz szczególnie duży problem właśnie z zatłuszczeniem brzucha oraz bioder to Alphaburn będzie zdecydowanie najlepszym wyborem i jak najbardziej może być łączony z każdym spalaczem termogenicznym takim jak Lean EFX, oczywiście jeśli nie dotyczą nas żadne problemy zdrowotne. Śmiało możesz dokończyć stosować Lean EFX, a potem sięgnąć po kompleksowy zestaw na uporczywy tłuszcz czyli Evolab Alphaburn + Erase Fast. Sam sie przymierzam do takiego połączenia za kilka dni, ale będe dokładać jeszcze Ground Zero od Fenix Labs, mało popularny środek, ale skład kosa. 

Jeśli chodzi o dawkowanie to Erase Fast stosujemy 2 kapsułki do kolacji lub przed pójściem spać, natomiast Alphaburn 1 kapsułkę do trzech razy dziennie na pusty żołądek. Rano, między posiłkami oraz przed spacerem lub poprostu w ciągu dnia.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Arnold78

Mam pytano odnośnie poprzedniej odpowiedzi na moje "etapownie nr II" redukcji tkanki tłuszczowej

a dokładnie o połączeniu:  

Burn24+Target A2+ Lean fx - tu chodzi mi o dodanie  Lean fx najlepiej jak zacytuje opis z forum 

"Jednak zbyt duże ilości kortyzolu wydzielane pod wpływem stresu w pracy, kłopotów rodzinnych lub intensywnego treningu mogą w efekcie doprowadzić do spowolnienia metabolizmu. Produkcja spalających tłuszcz hormonów tarczycy (T3 i T4) spadnie, a organizm przestanie sobie radzić z wykorzystywaniem na bieżąco kalorii napływających do jego wnętrza. Oznacza to znacznie większe odkładanie dodatkowych kalorii w postaci tkanki tłuszczowej. Niedobrze!"

1.Mam przez to rozumieć że Lean fx odpowiada ze stabilizację oraz  równowagę wydzielania kortyzolu i dawkowanie zalecane znaczy 3x dziennie na pusty żołądek jest ok .

2.Tu mam jeszcze pytanko co do dawkowania Lean fx i Target A2 - nie ma przeciwwskazań aby razem zażywać rano obie suplementy ?

3. Jak już pytam w dni bez treningowe w jakiej dawce GAT JET należy brać ?

z góry dzięki 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkich moja redukcja trwa od lutego, już wczesniej o tym tutaj pisalem. Ostatni miesiac moznaby powiedziec, że był taki na utrzymanie wagi a zadnej redukcji nie moze być mowy. Od grudnia zeszlego roku kiedy ważylem 96kg do teraz zeszło mi dużo, aktualna waga waha się miedzy 78-79kg. Używalem GAT Jetfuela Superburna i Cannibal Inferno nie w wersji Amped tylko zwykła. Obecnie prawie 3 miesiace bez zadnych spalaczy. Od poniedzialku wracam do scislej diety (trening trzymany cały czas) i planuje cos dokupic zeby ten dół brzucha całkowicie odsłonić i tu moje pytanie co mi polecacie w tym momencie?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

kismo 

1. Lean fx rzeczywiście wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu co bezpośrednio przekłada się na łatwiejszą redukcję tkanki tłuszczowej którą już posiadamy, a także zmniejsza ryzyko gromadzenia się nowej. Dawkowanie jak najbardziej w porządku.

2. Nie ma żadnych przeciwwskazań, żaden z zawartych tam składników nie powiela swojego działania oraz korzystają z zupełnie odmiennych szlaków metabolicznych.

3. W dni wolne od treningu stosujesz 2 kapsułki przed śniadaniem oraz 2 kapsułki na 30 minut przed obiadem lub pomiędzy posiłkami z zachowaniem kilku godzinnej przerwy pomiędzy porcjami.

BartolomeoDiaz

Wiele zależy od tego z jakiej kategorii produktów szukasz. Środki które były używane przez Ciebie do tej pory to typowe termogeniki o dosyć ciekawych właściwościach i jeśli szukasz czegoś tego typu to od swojej strony mogę polecić OxyFuego. Ma super skład i na prawdę świetnie się po tym trenuje, miałem okazję spróbować bo znajomy ma całe opakowanie. Natomiast jeśli szukasz czegoś typowo pod redukcję dolnej części brzucha to na pewno najlepsze właściwości ma Evolab Alphaburn, możesz przejrzeć opinie w dziale z rankingiem produktów. Ma bogatszy skład chociażby od bardzo cenionego Target-A2, więc efekt może być tylko lepszy. Można stosować go solo lub łączyć ze spalaczem takim jak OxyFuego.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam.
Arnold78 dziękuję za udzielone informacje. Zakupiłam Liporedux,LeanFX,Superburn i to Sklep podał jako jeden zestaw oraz Stimerex,Target A-2,Cannibal Claw i to wg sklepu drugi zestaw. Mam pytanie jak to dawkować i od ,którego zestawu zaczac?
6:40 pobudka
8:00 śniadanie
9:30 ćwiczenia/trening
11:00 drugie śniadanie
14:00 obiad
17:00 podwieczorek
20:00 kolacja.
Jestem osobą zdrową i że spalaczami będę miała pierwszy raz styczność.

Waga 68kg
Z góry serdecznie dziękuję.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkich serdecznie. jestem początkująca jeśli chodzi o spalacze ale zacznę od początku. na chwilę obecną ważę 96 kg przy wzroście 163 cm.chciałabym coś z tym zrobić. 4 miesiące temu urodziłam trzecie dziecko i od tego czasu waga nie spada chociaż staram się jeść zdrowo, tzn nie smażę, nie jem tłusto, żadnych fast foodów ani słodyczy, moją jedyną zmorą są lody. od zawsze miałam problemy z wagą ciągle było za dużo tych kilogramów, przez pewien okres ćwiczyłam, jazda na rowerze, bieganie dopóki nie nabawiłam się kontuzji kolana, która do tej pory uniemożliwia mi biegi czy tym podobny sport. od tamtej pory zaczęłam tyć a ciąże tylko pogorszyły sprawę. teraz mało jem i tyję generalnie.pracuję po 12 godzin dziennie więc tego czasu też jest malutko do wygospodarowania na jakiekolwiek ćwiczenia ale nie jest to niemożliwe do wykonania. proszę o pomoc od czego powinnam zacząć. dodam, że ogólnie rzecz biorąc jestem zdrowa. zalezy mi szybkim utracie tłuszczu bo jest go dużo i na nie wydaniu majątku. z góry dziękuję za pomoc.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam ponownie. Proszę o podpowiedź. Od ponad tygodnia stosuję target a2 oraz burn 24 i niestety efekt zero. Dieta redukcyjna low carb prawie żadnych odstępstw. Mam niedoczynność (leczona, unormowana). Czy dać im jeszcze szansę czy już nic na mnie nie zadziała? Może ktoś też tak miał? Czytałam tu o spektakularnych efektach po stosowaniu tych preparatów i trochę mnie to zniechęca. Co może być przyczyną? Stosuję je tak jak tu czytałam. Chciałam zakupić jeszcze na drugi miesiąc stosowania ale teraz mam wątpliwości...a wiadomo cena spora..

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam pół nocy z wielkim zaciekawieniem czytałam Wasze wypowiedzi i postanowiłam dołączyć do tak zacnego grona znawców spalaczy tłuszczu, hm...oczywiście jak większość mam problem z jego nadmiarem :(  znawcą może nie jestem ale doświadczenie w braniu różnych specyfików mam nie małe... Ale w czym problem i gorąca prośba o pomoc...

Mam 38 lat waga 67 kg w ostatnim roku przybyło mi jakieś 10 kg :( wzrost jakieś 162 cm więc problem nie mały jeżeli chodzi o zbędne kilogramy....jeszcze 3 miesiące temu bardzo aktywnie prawie każdego dnia na treningu cardio, funkcjonalnym i boksmaster kilogramy leciały a sylwetka nabierała pożądanego wyglądu niestety kontuzja i operacja na te 3 miesiące wyłączyła mnie z tej aktywności dodatkowo doszły tabletki antykoncepcyjne :( dzisiaj czas wrócić do treningów ale chciałabym wspierać się odpowiednim spalaczem nie czymś przypadkowym jak dotychczas. Bardzo proszę o pomoc co mogłaby w rozsądnej cenie kupić i w jaki sposób połączyć ze sobą żeby osiągnąć spektakularny efekt. Z odpowiednim żywieniem nie mam problemu :)... Z góry dziękuję za pomoc.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam. Zaczęłam stosować zestaw nr1 czyli Superburn, Lean FX i Liporedux. Zastanawiam się czy mogę do niego dorzucić jeszcze Target A-2? Po zakończeniu tego programu rozpocznę zażywać Stimerex, Cannibal Claw i dokupilabym wtedy ten polecany EvoLub Alphaburn. Czy to ma sens? Jak ewentualnie stosować ten Target?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Nela

Oba zestawy są przemyślane i bardzo dobrze zrobiłaś że zaczynasz od pierwszego, ponieważ SuperBurn ma mniejsze właściwości pobudzające od Stimerexu co pozwoli Ci przyzwyczaić organizm do działania składników stymulujących. Target A-2 możesz dołączyć do tej suplementacji ponieważ z niczym nie koliduje, a nawet uzupełnia działanie całego zestawu. Evolab Alphaburn jest skuteczniejszym produktem od Target A-2 ze względu na obecność fukoksantyny więc zostaw go sobie na ostatni etap skoro już masz target. Co do dawkowania całości powinno to wyglądać w taki sposób:

SuperBurn 2x2 kapsułki , rano oraz przed aktywnością fizyczną

Target A-2 najlepiej stosować 3x1 kapsułka, rano, przed treningiem oraz przed kolacją

Liporedux 2 razy dziennie po 12 naciśnięć pompki w podobnych porach co GAT SuperBurn

Lean fx 1 kapsułka rano, przed treningiem oraz przed snem

W dzień wolny od treningu spalacze z porcji przed treningowej stosujesz przed obiadem.

Sai4uki

Jak najbardziej jednak nie w jednej porcji. Jest to bardzo zaawansowane połączenie w przypadku osób które chcą maksymalnie zredukować trudną tkankę tłuszczową białą, jak i również trzewną, której nie widać. Dodatkowo 11-TD Ma bardzo korzystny wpływ na regulację kortyzolu.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Katrina

Obecnie jesteś jeszcze w okresie laktacji (nawet jeśli już nie karmisz piesią) i z pewnością układ hormonalny nie jest jeszcze w homeostazie.

Spalacze tłuszczu bym odstawił na później. Niestety tutaj nie ma, że boli. Musisz odstawić całkowicie słodycze, wszystko co zawiera cukier i jest mocno przetworzone. Jeśli masz z tym powązny problem, to najlepszą opcją byłby supresant apetytu Hi-Tech Satietrim. Wykazuje skuteczne, realne działanie, potwierdzone badaniami z podwójną ślepą, więc wiarygodne. Ograniczysz mocno kalorie to i waga zacznie spadać solidnie.

Wawrzyczek

Po tym okresie stosowania powinny być już widoczne zmiany w sylwetce (nie koniecznie na wadzę, bo tutaj dużą rolę w tak krótkim okresie gra gospodarka wodna organizmu). Zakładam, że Target-A2 stosujesz 3 kap. dziennie, a Burn24 w sumie 6 kap. dziennie. Sugerowąłbym poczekać do końca opakowań. Oczywiście nie ma sensu w przypadku braku efektów stosować ponownie tych samych spalaczy tłuszczu licząć, że nagle po miesiącu uaktywni się ich działanie. Przy diecie low carb i niedoczynności tarczycy, mimo wszystko lepszym wyborem byłby Cannibal Claw zamiast Burn24, no ale jest już po fakcie.

Monic05

Spektakulrane efekty wymagają kompleksowego podejścia do tematu. Po pierwsze musisz wyrzucić z codziennego jadłospisu to z czego tworzy się tłuszcz (głównie węglowodany proste czy tłuszcze rafinowane). Postaraj się tylko w pierwszym posiłku uwzględniać węglowodany, a w kolejnych tylko białka i warzywa + niewielkie ilości tłuszczy nienasyconych.
 
Wspomniałaś, że stosujesz tabletki hormonalne, jest są to estrogeny, to musisz się liczyć z retencją wody podskórnej, a w takim wypadku należy zadbać o odpowiednią podaż potasu (np. pomidory, wody wysokozmineralizowane) i minimalizować podaż sodu (głównie to co słone).
 
Jeśli chodzi o tabletki na odchudzanie to zakładając, że nie masz problemów zdrowotnych, powinnaś sięgnąć po spalacz termogeniczny, który będzie stanowił bazę. Jeden z lepszych składowo to Ground Zero ewentualnie Stimerex Hardcore.
 
Jeśli chcemy maksymalizować efekty, możemy, któryś z powyższych suplementów połączyć z boosterem metaboizmu takim jak Cannibal Claw. Po okresie rekonwalescencji zapewne metabolizm jest mocno spowoliony. Jeśli natomiast problem z zatrzymywaniem wody będzie na tyle uciążliwy, że nawet odpowiednie sterowanie podażą sodu/potasu nie będzie przynosiło zadowalających efektów, można sięgnąć po Diuretic Complex. Oczyszcza on organizm z toksyn (także szkodliwych metabolitów estrogenów) oraz usuwa zatrzymaną wodę podskórną i obrzęki.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Evolab Alphaburn, zdecydowalem sie na zakup dzisiaj doszedł. Jakies skutki uboczne są tego specyfiku czy coś? jak dawkować? A tak w ogole powiedzcie jakie narzady najbardziej cierpia przy braniu spalaczy, czy one do konca maja na to jakis wplyw, czy po jakims czasie nastepuje regeneracja itp, ostatnio mnie to zainteresowało. Kulturystą nie jestem, a też nie chciałbym się truć.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

BartolomeoDiaz najlepiej pytania odnośnie konkretnych produktów zadawać w temacie o nim. Produkt oparty o same naturalne ekstrakty, więc u osób zdrowych niczego złego się nie można spodziewać. Nie są to składniki hepatoksyczne, ani nic z tym związanego. Jak odczytasz wiadomość, daj znać na priv, usunę oba posty, żeby nie robić śmietnika z tematu.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...