Skocz do zawartości

Co polecacie na stawy?


chilli

Rekomendowana wypowiedź

Cześć,

ponieważ ostatnio w modzie jest aktywny tryb życia, dużo osób postanawia biegać ja również postanowiłem spróbować włączyć do swojego życia trochę sportu w postaci biegania. Po 2 tygodniach biegania co 2-3 dni strasznie bolą mnie stawy w kolanach.

dzięki za pomoc  

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 tygodnie później...

Zacznij może od jazdy na rowerze albo ćwiczeń na orbitreku... Potem stopniowo wprowadzaj bieganie. Jednak ta ostatnia forma aktywności najbardziej obciąża stawy. Jesli wcześniej nie byłes zbyt aktywny, to Twoje stawy również nie są przystosowane do takich obciążeń. Little by little...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 miesiące temu...
  • 7 lat później...

Na stawy według mnie najlepszy jest krem laurowy, zmieniłam całkowicie swój tryb życia i zaczęłam się dużo ruszać. Na początku też narzekałam na bóle nóg, ale odkąd zaczęłam go stosować to powoli ustało, a z tego co wiem ma on naturalny skład więc poszło w parze z moim zainteresowaniem zdrowym żywieniem :) Polecam sobie sprawdzić 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...