Elmo Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Niestety zimą wcale nie jest łatwiej się odchudzać, odcinek 1 km dalej będzie trwał tak samo długo, dalej przejechanie 40 km będzie obfitować w taki sam znaczny wysiłek fizyczny. Natomiast są już dowody na to, że nasz organizm wydatkuje więcej energii w zimie. Dlaczego? Otóż przebywając w chłodniejszym otoczeniu nasz organizm zwiększy wytwarzanie noradrenaliny oraz zwiększy wydatkowanie energii bez zwiększonej aktywności ruchowej. Podczas przebywania w zimnym pomieszczeniu w naszej krwi odkryto zwiększoną ilość wolnych kwasów tłuszczowych. Wszystko to świadczyć może, że jeśli nie będziemy się zbyt ciepło ubierać, nie będziemy podgrzewali na maksa pomieszczeń - mamy okazję na zwiększenie spoczynkowego wydatkowania kalorii. Natomiast niewielki wysiłek w bardziej "skąpym" ubraniu poprawi zatem nasze zmagania z tkanką tłuszczową. Co ciekawe, zwiększone wydatkowanie energii spoczynkowej naukowcy zauważyli już przy różnicy temperatury wynoszącej 5 stopni C. Podczas badań temperaturę obniżono z 24oC do 19oC. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
CelestynPB Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Ciekawe są te twoje wpisy. Pomyśl o tym, żeby zacząć robić jakiegoś bloga poza tym forum. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
malwa.kos Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu No jasne, że tak! W sieci można znaleźć w tym temacie wiele różnych artykułów. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.