Skocz do zawartości

hi tech stimerex hardcore opinie i działanie  

39 użytkowników zagłosowało

  1. 1. Jak oceniasz suplement ?

    • Znakomity
      102
    • Dobry
      10
    • Przeciętny
      4
    • Słaby
      2
  2. 2. Ocena działania

    • Działanie diuretyczne
      7
    • Hamowanie łaknienia
      20
    • Redukcja tłuszczu
      95
    • Pobudzenie
      56


Rekomendowana wypowiedź

Mrowka 

Oba te suplementy mogą być łączone ze stimerexem jednak ciężko jest je ze sobą bezpośrednio porównać, ponieważ wykazują one działanie na całkowicie innej płaszczyźnie. Jeśli Twoim głównym problemem jest uporczywa tkanka tłuszczowa na brzuchu to najlepszą opcją jest wspomniany przez Ciebie Alphaburn. W połączeniu ze Stimerexem wykazuje on efekt synergii przez co efekty z pewnością przyjdą szybciej niż w przypadku stosowania tych suplementów osobno. Claw byłby dobrym wyborem jeśli masz pewność że Twój metabolizm jest spowolniony. 

noopyt

Stimerex ma w składzie już Yohimbinę w formie Chlorowodorku więc musisz to brać pod uwagę. Co do produktu Palmas to jest to całkowicie firma krzak, więc nie da się na dobrą sprawę powiedzieć co siedzi w środku. Tego rodzaju "producenci" mogą napisać na etykiecie co tylko zachcą bo nie jest to przez nikogo najczęściej sprawdzane czy werfikowane. Nikt też za taki produkt nie ponosi odpowiedzialności więc osobiście unikam tego typu wynalazków, właściwie w każdej kapsułce może być co innego. Jak poszukujesz czegoś na tłuszcz brzuszny w podobnej cenie to poszukaj Ta-2 Max, ewentualnie najlepszą opcją jest Alphaburn o najbogatszym składzie, choć wypada nieco mniej ekonomicznie.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 157
  • Dodano > rok
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Popularne posty

Ja jestem już po całym opakowaniu więc coś tam mogę napisać, straciłem ok 5 cm w pasie i jakieś 5 kg masy ciała. Cały cykl trwał ok 1,5 miesiąca, zacząłem od jednej tabletki rano i jednej przed trenin

Dzień dobry,   jakiś czas temu przewertowałem ten temat, żeby wybrać coś dla siebie. Piszę, żeby podzielić się swoimi spostrzeżeniami po 3 dniu zażywania. W pierwszy dzień zjadłem jedną kapsułkę ran

Jako że pojadam tą nowość na polskim rynku już od prawie trzech tygodni to mogę co nieco powiedzieć na Jego temat. Moim poprzednim spalaczem był lipodrene z tej samej firmy, byłem z niego zadowolony d

Dodane grafiki

Witam. 

Przymierzam się do zakupu zestawu Stimerex Hardcore + Target A2. Jestem aktualnie na diecie IF, tak więc pierwszy posiłek jem w okolicach 4-6 godzin po przebudzeniu. Stąd pytanie czy owy zestaw będzie dobrą opcją żeby brać go na pusty żołądek? Na poprzedniej redukcji brałem Innovative Hellfire na pusty brzuch i było ok. Głównie zależy mi na hamowaniu apetytu i spaleniu jak największej ilości fatu w trybie postu. Dodam też, że trenuje również na czczo.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 5 tygodni później...

Generalnie większość spalaczy tłuszczu wykazuje skuteczniejsze działanie jeśli jest stosowana z dala od posiłku, w szczególności takie jak Target-A2, które działają wtedy, gdy poziom insuliny jest niski. Żaden z tych spalaczy nie obniża poziomu cukru we krwi, także nie powinno być żadnych problemów. Jeśli trenujemy na czczo, to stosując dodatkowo spalacz termogeniczny, energii będzie więcej.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 tygodnie później...
  • 3 tygodnie później...

Zgodnie z poprzednim moim postem...

Hi-Tech Stimerex Hardcore zakupiony na tegoroczne lato. Wstępny test kilkunastu kapsułek, potem reszta spożywana w okresie czerwiec/lipiec. Dawka generalnie 1 kaps/ dziennie, rano, przed szusowaniem rowerem (po zakończeniu suplementacji: Burn24, a rano porządna parzona tradycyjnie kawa), kilka razy wyjątkowo przed treningiem siłowym, gdy miałem koszmarny/wyczerpujący dzień w pracy. Czarne kapsułki, po przełamaniu dość specyficznym, palącym przełyk smaku. Niestety nie mam opakowania, ani kapsułek, więc nie zaprezentuję fotek.   

Moja ocena 8/10. Wystartowałem z wagą 93kg i 95 cm w pasie, po 1,5 miesiąca zakończyłem 87 kg i 90 cm. Zauważalna poprawa definicji mięśnia, zdecydowana utrata wody podskórnej, kilkugodzinne hamowanie łaknienia. Miłe, ciut mocniejsze od mocnej kawy pobudzenie, które trwało do godziny 11 (czyli około 6 godzin), a potem bez problemu mogłem wypić tradycyjną plujkę. Zero negatywnych zjadów, syndromu naćpania czy agresji - ogólnie bardzo przyjemna do działania energia i motywacja, a także początkowo delikatnie zwiększona ciepłota, która była potęgowała w czasie wysiłku fizycznego. Nie ukrywam - na samym początku wieczornego używania kapsułka wzięta o 19:30, czyli przed siłowym treningiem, dwukrotnie sprawiła mi kłopoty z zaśnięciem, w tym miałem jednostkowy przypadek gdy serce naprawdę mocniej waliło. 1 gr witaminy C załatwiło sprawę ;) Potem zero problemów - zasypiałem jak suseł.

Podsumowując - dobry suplement, który w odpowiednich rękach i dobrej diecie i treningu  może naprawdę pomóc w utracie wszelakiej (brązowej/białej) tkanki tłuszczowej. Działa pobudzająco nawet dla mega-miłośnika kawy, takiego jak ja. Po ostatniej decyzji amerykańskich władz zabraniającej dodawania jakiejkolwiek efedyny, środek może zniknąć z rynku lub być chętnie podrabiany. Gdybym miał pewność, to kupiłbym zapas, jednakże w mini-cyklu pod koniec roku (obecnie budowanie masy mięśniowej) planuję przetestować Fenixa.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc temu...

Witam. 

Mam do was pytanie czy kupował ktos z was Stimerex Hardcore + Target A2 z allegro od uzytkownika Follow_us ? 99,5 % komentarzy jest pozytywnych jednak kilka negatywnych gdzie uzytkownicy twierdzą że odżywki są podrobione ? Czy mieliscie doczynienia z ta firma? jak ewentualnie mozna sprawdzic czy produkt jest oryginalny? ponizej wstawiam link do aukcji 

edit: /nie podajemy linków do allegro/

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

jeśli kupuje się suple od jakiegoś janusza z allegro, który nie wiadomo nawet czy ma jakąkolwiek firmę, gdzie ją ma i czy towar wysyła z piwnicy, to nie ma co później narzekać że podróbkę się kupiło, poza tym 99% osób wystawia komentarz w chwili otrzymania towaru, a nie po tym jak go wypróbują, więc takie krzaki działają w najlepsze

w tym przypadku widze ze klienci nawet od producenta otrzymali potwierdzenie ze towar wałowany więc chyba nie ma wątpliwości że sprzedaje trefny towar

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzieki Kazam za odpowiedz mialem wątpliwości co do tego towaru,  a Ty mi potwierdziłeś moje obawy.

Od jakiegos czasu stosuje stimerex hardcore po 2 tyg dorzucilem Alphaburn efekt fajny bo z 103,5 kg do 98 przy wzroscie 189 i nadwadze. Caly czas 3 x tyg trening silowy. 5 kg spadku przy czym zakladam tez ze mam w organizmie wiecej wody ze wzgledu na cwiczenia. Jako ze konczy mi sie juz Stimerex postanowilem kupic jeszcze jedno opkaowanie, alpha burn mam jeszcze na okolo 2 -3 tyg. W zwiazku z tym mam pytanie co do tego moge dolozyc zeby zwiekszyc efekt ?  

ELITE NUTRITION Erase Fast czy CHAOS & PAIN Cannibal Claw ? które bedzie lepszym rozwiazaniem ? 

docelowy zestaw : 

Stimerex hardcore + CHAOS & PAIN Cannibal Claw + Alphaburn 

czy 

Stimerex hardcore +ELITE NUTRITION Erase Fast + Alphaburn 

czy moze jest cos innego lub cos moge dolozyc do tego zestawu zeby efekt byl najlepszy? cel to kolejne 8 kg do zrzucenia. 

Chcialbym was jeszcze zapytac czy mieliscie doczynienia ze sklepem muscle-zone czy tam sa oryginalne produkty ? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc temu...

"Nie zmienia się metody, która jest wciąż skuteczna". Stare życiowe porzekadło ma swoje zastosowane również i tutaj. Połączenie tych dwóch suplementów sprawdza się w twoim przypadku, więc moim zdaniem powinieneś podciągnąć ten zestaw przynajmniej do końca roku. Możesz ew. zastanowić się nad Fenixem zamiast Stimerexem, jeśli nie jesteś do końca zadowolony z obecnych efektów, aczkolwiek jestem zdania, że lepiej zostawić sobie ten suplement na drugi, wiosenny etap utraty tkanki tłuszczowej. Jeśli już naprawdę szukasz jakiegoś dodatku, to skierowałbym wzrok na coś pokroju Burn24, Satietrim + ketony malinowe, bądź nawet HCA (Amix / Scitec). Teraz raczej skup się na diecie i treningu. Obetnij kalorie i poszukaj odpowiedniego stosunku węgli do białka i tłuszczy. Dodaj czwarty dzień treningu, chociażby w postaci basenu lub godzinnego szybkiego spaceru.

Powodzenia.

 

 

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dzieki za odpowiedz. Kalorie obcielem juz na poczatku kuracji oszczedzam sie z jedzeniem wegle tylko wolnoprzyswajalne w ograniczonych ilosciach, zdrowe tluszcze, sporo bialka . Stimerexa i Alphaburn nie chce zamieniac bo fajnie dziala mialem wlasnie na mysli wlasnie tak jak napisales dodatek ktory zwiekszy dzialanie. O burn24 slyszalem sporo dobrych opini czyli rozumiem ze moge go dolaczyc do tego zestawu i kazdy suplement bedzie dzialal w inny sposób?

Mam tu na mysli zestaw : Stimerex hardcore + Alphaburn + Burn24 ? 

Dzieki za sugestie odnosnie treningu , przymierzam sie do biegania w dni nietreningowe kilka razy mi sie zdarzylo jednak nie bylo to regularne , ale rozumiem ze musze sie przelamac . 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jak najbardziej możesz go dołączyć do zestawu tylko pamiętaj żeby stosować go możliwie przed posiłkami z pewną ilością węglowodanów gdyż ma właściwości obniżające poziom cukru we krwi i z pewnością odpada przed treningami. Co do połączenia to jak najbardziej świetnie się sprawdzi i żaden z suplementów nie powiela swojego działania. Osobiście uważam że bieganie najlepsze efekty daje jeśli zmieniamy intensywność w trakcie biegu, wysiłek tlenowy jest dobry tylko do pewnego momentu, potem dobrze jest zwiększać intensywność z czym sporo osób ma kłopoty ze względu na barierę psychiczną. 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

O Burn24 napisałem na tym forum kilka słów. Uważam go za niezły i bardzo bezpieczny dla zdrowia dodatek, aczkolwiek obecny stosunek ceny do uzyskanych efektów oceniam za nieefektywny. Zaznaczam jednak, że mój przypadek był trochę inny od często tu opisywanych: nie byłem otłuszczony, nie miałem nadwagi. Oczekiwałem jednak czegoś bardziej, określę to, wyrazistego. Dla kobiet, osób ze sporą nadwagą i na początku drogi może być suplementem zdecydowanie bardziej skutecznym. 

Stimerex Hardcore również stosowałem w tym roku. Wspominam go bardzo miło - zarówno pod kątem efektów jak i samopoczucia. Cóż, jako nałogowy kawoholik lubię takie nakręcające pozytywne działanie. Alphaburn natomiast leży w szafce i czeka na swoją kolej (test w styczniu 2018?). 

Aeroby w postaci biegania czy roweru jednym trzech, no może czterech kluczowych elementów do uzyskania plażowej sylwetki. Drugi to trening siłowy, trzeci to dieta... A czwarty? Niekonieczna, acz w pewnym wieku nieodzowna jest suplementacja. 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Panowie zamowilem Stimerex hardcore +ELITE NUTRITION Erase Fast w best body dostalem informacje ze Stimerex im sie wyprzedal i czekaja na dostawe. Sprzedawca zaproponowal mi Lipoderene Hardcore, twierdząc że są tam te same skladniki aktywne tylko w wiekszych ilosciach co daje wiekszy potencjal do spalania tluszczu. to sklad ktory znalazlem na ich stronie : 

 

  • Proprietary blend with Thermo-Rx and Extend-Rx Technology: 325 mg
  • Phedra Extract (leaves)
  • [Yielding 200 mg Phenylethylamine alkaloids]
  • Citrus Aurantium 60% Extract (supplying 20 mg Synephrine alkaloids)
  • Diinethylamine HCl
  • Cassia Nomame Extract (plant)
  • Naringen (fruit)
  • 6,7 dihydroxybergamottin (fruit)
  • 5-Methoxytryptamine HCL
  • Yohimbe 8% Extract (bark)(Supplying 1.5 mg Yohimbine, 11-Hydroxy-Yohimbine, Alpha-Yohimbine)
  • Evodiamine
  • 5-Methoxytryptamine HCI
  • Yohimbe 8% Extract (Bark)
  • Proprietary Tri-Xanthine Blend: 375mg
  • Yerba Mate Extract
  • Green Tea Extract
  • Theobroma Cocoa extract (standardized to 200 mg Caffeine, 45 mg EGCG, 25 mg Theobromine, and 5 mg Theophylline)

 

Co o tym sadzicie czy faktycznie ten spalacz jest dobry badz lepszy od Stimerexa ? Czy lepiej poczekac lub poszukac czegos innego ? Jezeli mialbym go kupic czy mozna go stosowac:

Lipoderene Hardcore +Burn24 + Alphaburn?  

Dzieki za odpowiedz 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Stimerex Hardcore został wycofany z produkcji w ogóle z tego co widzę na stronie producenta, pewnie po nowym roku będzie jakaś nowa kolejna wersja. Lipodrene Hardcore to lepszy spalacz, zobacz, że składniki aktywne ma te same plus kilka dodatkowych jak np. ekstrakt z Cassi Nomame, który blokuje tworzenie się adipocytów czy bardzo ciekawy składnik niwelujący zmęczenie 5-metoksytrayptamine. Jak masz gdzie złapać Lipodrene Hardcore to bierz śmiało bo to moim zdaniem najlepszy spalacz Hi-Tech'a.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc temu...
  • 6 miesięcy temu...

1) Nie podajemy linków do stron poza forum, chyba, że ktoś (np. sklep) udziela się  faktycznie merytorycznie na forum

2) Wydaje Ci się, best body ma wersję USA m.in. z akacją rigudulą i 1,3 dimethylamylaminą, a muscle-zone słabszą wersję europejską.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 miesiące temu...

Cześć,

Jestem pierwszy raz na forum i bardzo bym prosiła o pomoc w dobraniu spalacza :)  Pytanie czy w moim przypadku stosować:

a) Hi-tech Stimerex Hardcore + Target a2

b) Stimerex ES + Target a2

c) Alri Viper 5.0 +

d) Dokupić tylko Target a2 do Formotiva Lipo Killer i #RAW Fucoxanthin, które używałam w zeszłym roku ( od marca do października/listopada), ale chyba się na nie uodporniłam, bo teraz nic nie dają.

Zależy mi na czymś co da mi kopa po zimie i rozrusza uśpiony metabolizm, da też kopa do ćwiczeń bo ostatnio coś słabo. Ta Formotiva działała tylko przy diecie bardzo nisko węglowodanowej (30-40g/ dzień), którą zimą jest mi cholernie ciężko utrzymać. 

Moja sytuacja:

Mam 30 lat, 162cm i wagę wahającą się między 59 a 61 kg. W zeszłym roku udało mi się zgubić prawie 10kg. (zeszłam z 67 do 57kg.) poprzez ruch, trening 4x tydz. w tym naprzemiennie siłka, pilates i joga, dodam jeszcze, że mam typ sylwetki mesomorficzny ( raczej atletyczna, tyje równo po całości, żadne sylwetki gruszki lub inne pierdoły). Teraz już jest zimowy efekt jojo i + 2/3kg przez zimę.

Dodatkowo ponieważ wyszła mi lekka insulinooporność (badania krwi + diabetolog) jestem na 500mg. metforminy XR. Stosowałam również dietę low carb, niskie lub bardzo niskie węgle ( latem nawet 30g./ dzień), czasem wchodziłam w keto. Teraz jem więcej węgli (z 50/60 rzadko ! 70 mierzone przez Fitatu app) bo zimą nie daje rady, cały czas sporo białka (również odżywka), umiarkowanie tłuszcze. Czyli cały czas staram się mieć raczej niskie węgle. Stosuję również IF ( intermittent fasting) i jem dopiero od 14 lub 15 w oknie jakiś 6h. 

Zauważyłam ostatnio okropne spowolnienie metabolizmu, a waga stopniowo zaczyna iść w górę mimo ruchu. 

Bardzo bym chciała kupić coś faktycznie działającego, bo wk... mnie kupowanie środków, które robią wielkie nic. Nie rozumiem jednak różnicy między Stimerex Hardcore i ES? extra strenght ma być niby silniejsza, ale to Hardcore ma więcej opinii pozytywnych.

A czy Alri Viper to w 1 środku połączenie tych 2 innych ( bo i efedryna i johinimba)?

Które z nich mają mniej środków ubocznych? Ah, pije sporo mocnej kawy, żadne latte tylko czarna, serce nie kołacze.

Sorry za wypracowanie😂

Bardzo bym prosiła kogoś o radę 🙏🏻

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dobrze, że szczegółowo opisałaś swój problem i dylematy. Moim zdaniem najlepsza w tym wypadku byłaby kombinacja Alri Viper 5.0+ (mega kompleksowy skład, lepszy od Stimerex Hardcore) + booster metabolizmu, np. Cannibal Claw, a jeszcze lepiej Thyro-Lean, tylko ten drugi kiepsko nadaje się na IF bo ma już naturalny substytut metforminy w składzie czyli berberynę.

Lipo Killer jak sama nazwa wskazuje to... lipa.

Nie jestem jednak do końca pewien czy IF dobrze sprawdza się przy insulinooporności, dieta tłuszczowa jak najbardziej, ale IF może raczej pogłębić problem u osób z tą dolegliwością, na metabolizm (wbrew zapewneniom fanów IF) również może negatywnie wpływać co już zauważyłaś.

  • Lubię to 1
  • Popieram 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzięki za odpowiedź,

czyli jednak zacznę od tego Alri 5.0+ i mam nadzieję, że coś ruszy, a po 10 😅 rozejrzę się jeszcze za czymś do tego...

a czy stosować to razem z Fukoksantyną lub diuretykiem?

Myślałam też o Satietrimie lub Genius Diet z Saffranolem, ale szczerze powiedziawszy głównie z powodu poprawy nastroju dzięki temu związkowi...czy mogę go dodać do Alri?

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Do Viper'a fukoksantyny raczej już nie dodawałbym jako produkt drugiego priorytetu, lepiej tak jak kolega sugerował wybrałbym jakiś booster metabolizmu. Szafran na poprawę nastroju... są lepsze środki w tym kierunku, a ekstrakty szafranu standaryzowane na zawartość safranali mają raczej inny kierunek działania. Celowałbym raczej w adaptogeny typu Peak Adaptogen.

Diuretyk, jeśli widzisz problem z zatrzymaną wodą podskórną, zawsze możesz dodać.

p.s. temat jest o Stimerex Hardcore, przekieruj pytania raczej do innego wątku, np. naszej "encyklopedii spalaczy".

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...

Czesc,

czy te opinie dotyczą wersji z DMAA czy bez? Czy warto siegnąć po słabszą wersję bez 1-3? Brałam kiedyś hyperdrine od z DMAA i przyznam, ze przez obniżony nastrój i zwiększające się uczucie niepokoju, odstawiłam i zmarnowałam 3/4 opakowania. Prosze o opinie, czy slabsza wersja rowniez jest skuteczna w spalaniu oraz dostarczaniu duzej ilosci energii. 
 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli źle reagujesz na DMAA co wcale nie jest rzadko spotykane to zdecydowanie wybrałbym wersję bez tego składnika. Na pewno nie będzie podnosić energii tak samo mocno, jednak samopoczucie będzie znacznie lepsze jeśli źle reagujesz na 1,3 d. Opcjonalnie możesz sobie jeszcze zerknąć do rankingu gdzie jest sporo propozycji bardzo dobrych spalaczy bez geranium, także możesz sobie przejrzeć opinie i ich poczytać o działaniu i odczuciach.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc temu...

Witam,

Mam pytanie odnośnie obecnej wersjo Stimerex Hardcore, czy to jest to samo co 3 lata temu? Wtedy udało mi się zrzucić 10kg ze Stimerexem. Chciałabym znowu się wspomoc bo rzuciłam palenie i zaczynam tyć. Cztery razy w tygodniu interwały, mimo tego mam problem z apetytem i słodyczami. Stąd moja prośba o radę czy znowu sięgnąć po Stimerex czy wybrać coś innego. Pół roku temu kupiłam Fenix Ground Zero jednak nie działał na mnie tak dobrze jak Stimerex. NIe było tej chęci do działania no i nie wpływał na apetyt. Stimerex bardzo dobrze hamował u mnie apetyt i chęć na słodycze. Pomóżcie!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Każdy organizm ma inną tolerancje na dane składniki aktywne, dlatego zawsze powtarzam że nie ma idealnego spalacza dla wszystkich. Jeśli lepiej reagowałaś 3 lata temu na Stimerex to moim zdaniem najlepszą opcją będzie Stimerex ES, ma praktycznie identyczne składniki aktywne, do tego proporcje nieco bardziej ukierunkowane na redukcję tłuszczu, a ponadto większą objętość. Ma sprawdzony skład i jeśli z wersji Hardcore byłaś kiedyś zadowolna to z tej także powinnaś. Oczywiście wybór wśród wszystkich spalaczy jest ogromny, nie mniej jak sama widzisz Fenix zbiera praktycznie same dobre opinie, a tobie nie podpasował więc pozostałbym przy Stimerexie.

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...