cyklon04 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu O problemie nieregularnego odżywiania się mówimy wtedy, gdy posiłki są pomijane lub opóźnione od jednej do trzech godzin. Czasami pracujemy w takim tempie, że w ogóle zapominamy o jedzeniu, a wtedy, nawet jeśli uda nam się uporać z wieczornym apetytem, to następnego dnia i tak nastąpi deficyt kaloryczny. Pamiętajcie, należy jeść regularnie. źródło: Muscular Development Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
fistora80 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Zgadzam się. Praca bardzo często utrudnia spożywanie regularnych posiłków, nawet tych przygotowanych.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kinen Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu To nie jest takie proste niestety aby utrzymać odpowiednie odstępy między posiłkami ale bardzo ważne. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
ManiekWrestling Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Najważniejsza w tym przypadku to samodyscyplina i systematyczne, dokładne planowanie dnia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.