checzus2111 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Cześć! Od końca czerwca/początku lipca trenuję na siłowni. Niedługo skończe 17 lat. Chciałem wrócić do uprawiania treningów sztuk walki (wcześniej ok. 8 miesiecy trenowania samego boksu/k1). Chciałem teraz to połączyć, natomiast przez szkołę oraz obowiązki moimi jedynymi dniami na uprawianie sportów siłowych byłby poniedziałek, oraz piątek. W czwartki, oraz wtorki uczęszczał bym wtedy na treningi Boksu. Czy FWB byłby w tym przypadku odpowiedni czy moze jakaś inna opcja? Wtedy wyglądało by to tak Poniedziałek - trening siłowy Wtorek - boks Sroda - wolna Czwartek - boks Piątek - trening siłowy Sobota - wolna Niedziela - wolna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
SportowyTypżycia Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Cześć wydaje mi się że jak najbardziej fbw na początek złapania techniki byłby wskazany, choć w późniejszym etapie lepiej byłoby mieć trening siłowy oparty o ćwiczenia funkcjonalne i z zakresu push gdzie wzmacniały by płaszczyzny ciosów. Dodatkowo warto uwzględniać mięśnie głębokie korpusu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.