Nnn Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Przy problemach że stawami i duża nadwaga(30kg) co mogę robić na siłowni? Jak zacząć? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Zacznij od ławeczki i wyciskania, ale przede wszystkim kardio i dieta zbilansowana, żeby schodzić z nadwagi, a w zasadzie z otyłości. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
SportowyTypżycia Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Polecam zwiększyć aktywność fizyczna. Częstsze spacery, jazda na rowerze w zależności co lubisz na początek to wystarczy żeby pozbyć się sporej części nadwagi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.