Skocz do zawartości

Mam 16 lat i chcę mieć sześciopak, ale jest problem z dietą.


Jakubitoo

Rekomendowana wypowiedź

Witam mam 16 lat, jestem dość szczupły. Chcę mieć sześciopak, ale jest problem z dietą. Mój problem jest w tym że jem razem z rodzicami najczęściej obiadą-kolację, która jest różnorodna. Raz potrafi być coś zdrowego, raz coś nie zdrowego. Czy dam radę zrobić 6paka bez diety?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wszystko zależy od Twojej genetyki, jesteś w młodym wieku więc nie ma sensu katować się ciężkimi dietami. Najlepiej wykonuj kompleksowe treningi na całe ciało, w tym również mięśnie brzucha. Co do odżywiania to obiad nie jest jedynym posiłkiem więc na pozostałe możesz mieć jakiś wpływ.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...