Bull Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Owszem, tłuszczu przy pustym żołądku spali się więcej, ponieważ nie dostarczałeś od wielu godzin żadnego pokarmu, ale co z mięśniami? Otóż one są łatwym łupem dla mitochondriów i te z chęcią korzystają z aminokwasów. Mięśnie należy jak najlepiej chronić przed rozpadem i jeżeli nie stosujesz wspomagania farmakologicznego, lepiej zjedz jakieś skromne śniadanie przed porannym wysiłkiem tlenowym. Jeżeli już zdecydujesz się na trening z pustym żołądkiem, w żadnym wypadku nie wykonuj ostrych interwałów. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Arnold78 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Rano jest wysoki poziom m.in. testosteronu i niski glikogenu więc tłuszcz spala się świetnie, a demonizowany katabolizm nie zje nam w tym okresie mięśni. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kosmos.lopo Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu tak to prawda jest wieksze spanaie bo organizm nie spala tego co dopiero zostawło zjedzone ale to co zostało w twoim ciele juz starwione Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.