Morsolek Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witajcie, jakieś pół roku temu wziąłem się za treningi, a ostatnio trzymam jeszcze bardziej restrykcyjnie dobrej "michy". Nie mam pojęcia dlaczego, ale uda mi się zmniejszyły i są bardziej widoczne mięśnie, to samo z barkami, bicepsem, no i klata, a brzuch prawie wcale. Odnoszę wrażenie, że zmniejszył mi się tylko delikatnie (niestety nie wiem dokładnie o ile bo nie mierzyłem wcześniej). Nie wiem czy powinienem uzbroić się w większą cierpliwość, czy to już wymaga jakiegoś zabiegu. Miał ktoś tak? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Tkanka tłuszczowa zgromadzona na brzuchu to w zdecydowanej większości tkanka biała, czyli najbardziej uporczywa i zwykle schodzi na końcu. Pomijam fakt, że trenijesz dopiero pół roku więc nawet nie ma mowy o żadnych zabiegach. Musisz konsekwentnie działać i uzbroić się w cierpliwość, w sportach sylwetkowych 6 miesięcy to tak naprawdę ciągle etap początkującego. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Morsolek Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Ogólnie to przeczytałem, że może być spowodowane chorobami - tarczyca, cukrzyca. Okej, ale problemów z tarczycą i cukrzycą nie mam (regularnie się badam). Jedynie problem widzę ze snem, bo rzeczywiście odkąd pamiętam naprawdę źle sypiam. Wysypiam się tak naprawdę w weekendy. Może to właśnie przez podwyższony kortyzol? Mało śpię i dużo się stresuje, znaczy bardziej wkurzam niż się stresuję 😒 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
golferus22 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Zdecydowanie trzeba czekać, efekty nie pojawiają się od razu. To bardzo skomplikowany proces - i ciężki . Żeby osiągnąć top, trzeba cierpliwości. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.