Czym spowodowany brak efektów?

[zyzzia]

częśc to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałośc..

Po przeczytaniu tego forum zakupiłam Alphaburn i pomimo tego że opakowanie się kończy nie widzę zbytniej różnicy na wadze.. dodam że mam 163cm i waże 62 wszystko mam na brzuchu i udach.. ręce i nogi chude.. mam zatem pytanie bo waham sie przed zakupem 2 opakowania czy dobrze to zażywałam 2x1 przed posiłkiem 30min? Może za mała dawka? czy lepiej to zażywać zaraz przed ćwiczeniami? ćwicze z chodakowską trochę ;) wylewa poty...

Z góry dziekuję

[Kazam]

A obwody uda/pas bez zmian? Generalnie dawka sugerowana przez producenta to 3x1 kap. Może problemem nie jest tkanka tłuszczowa biała (nie zawsze to co na brzuchu to tłuszcz biały).

[zyzzia]

Niestety to samo... a co jeszcze może być??

[Kazam]

Jeśli poziom tkanki tłuszczowej przekracza parędziesiąt procent to z pewnością ciało (także w okolicy pasa) pokryte jest tkankę tłuszczową brunatną. Jednak problemem jest fakt, że w Twoim wypadku nawet ostatnie poty wylewane na treningu nie przynoszą efektów, więc przyczyny szukałbym albo w zbyt dużej ilości dostarczanych kalorii (co najmniej takiej samej ilości jaką spalasz, skoro waga nie spadała) albo w problemie z metabolizmem, a to by oznaczało, że jeśli przestaniesz ćwiczyć jedząc tyle samo to waga zacznie rosnąć. Może warto zrobić badania hormonów tarczycy, poziomu cukru, a najlepiej chociaż jednego dnia policzyć ile się kalorii zjada, być może tutaj jest pies pogrzebany, w przy dodatnim bilansie kalorycznym żaden spalacz tłuszczu nie spowoduje, że waga czy obwody spadną.