Bartek_001 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Od 2/3 miesięcy czuję częste skurcze i bóle mięsni. Chodzę na siłownie od kilku lat, ćwiczę też w domu i moja praca również jest fizyczna. Co moze byc powodem tego ostrego bolu i kurczu ? Czasem wstaje i mięśnie odmawiają mi posłuszenstwa.. muszę usiąsc odczekac kilka minut i dopiero mogę wstać. To nie są zakwasy. W takim razie co ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Best Body Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Może to być niedobór mikroelementów takich jak potas czy magnez, a może być to obolałość mięśniowa (kwas mlekowy usuwany jest z mięśni do 2h po zakończonym treningu) związana ze słabą regeneracją (za dużo wysiłku w stosunku do zbyt małej podaży np. białka z pożywienia). Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Bartek_001 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Ewentualny niedobór powinien wyjść w badaniach krwi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kazam Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Z krwi można sprawdzić niemal wszystko, badania poziomu witamin/minerałów są dość drogie, wiec lepiej mieć skierowanie od internisty by nie płacić bez potrzeby. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.