Jump to content

Fleppi

Użytkownik
  • Posts

    1
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Fleppi

  1. Witam chciałem wznowić treningi na siłowni po 4,5 letniej przerwie mam 30 lat 195cm 105 kg z oponka ... Dieta , dieta a jakie suple na początek ... Białko , kreatyna , aminokwasy , witaminy coś jeszcze ? A jeżeli chodzi o trening to bardziej siłowy czy redukcja ? Z góry dziękuję
     

×
×
  • Create New...