rafalfitaktiv
-
Liczba zawartości
2 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez rafalfitaktiv
-
-
Cześć, zaczynam tu robić swój dziennik żeby była motywacja. Bo jak się nie ma celu to się nie chce ;)
W zawodach żadnych już raczej nie planuję startować.
Czasem coś napiszę, czasem wrzucę film.
O mnie:
wzrost-196 cm
waga- 109kg
reszta wymiarów, plan co i jak w filmiku:
pzdr dziki
Rafał fitaktiv- moja droga do formy poniżej 5% tłuszczu
w Dzienniki treningowe
Odpisano ponad rok temu
Siemka,
odc 2. Progres po niecałym tygodniu + wyniki, glukoza, testosteron, estradiol itp
https://youtu.be/Lgzn0tQaEgE