General
-
Liczba zawartości
291 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
70
Odpowiedzi dodane przez General
-
-
Jeśli nie dostarczasz kompletu witamin i minerałów z posiłkami ( o co jest często dosyć trudno) i przy wzmożonym wysiłku fizycznym warto zadbać o taką suplementację. Jeszcze do niedawna było przyjęte iż witaminy rano a minerały wieczorem, teraz szkoła mówi o posiłku porannym lub zaraz po nim, dobrze jest gdy zawiera on choć trochę tłuszczu co ułatwia wchłanianie takich witamin jak A,D,E oraz K.
-
1
-
-
Po pierwsze jeśli nie zmienisz nawyków żywieniowych to nic Tobie nie pomoże -żaden środek a nawet ich cała pula by nie pomogła, odstaw na ile możesz cukier ( poczytaj o węglowodanach prostych i złożonych), odstaw słodkie napoje, wprowadź do diety białko , witaminy, mikro i makroelementy , druga sprawa że i tak nie można ich użyć a w szczególności żadnych nawet z kofeiną - nie wspomnę już o wymienionych prze Ciebie czyli Viper, Stimerex czy Inferno gdyż nadciśnienie te środki dyskwalifikuje, yohimbina nie pobudza jednak może powodować skoki ciśnienia i też odpada, można by się zastanowić nad Burn 24 ale pewnie bierzesz też leki przeciwdepresyjne i tutaj należałoby bezwzględnie skonsultować z lekarzem , Burn 24 to świetny środek ale w przypadku takich leków nie doradzałbym, każdy środek może wchodzić w jakieś reakcje z lekami ( Berberyna która jest w nim zawarta może wchodzić w reakcje antybiotykami makrolidowymi). Zacznij od jedzenia a może się okazać że inne dolegliwości będą mniej uciążliwe lub nawet ustąpią jest sporo badań potwierdzających że zaburzenia nerwowe, depresyjne i lękowe mogą być mocno związane z nadmiernym spożywaniem cukru ( w szczególności u dzieci ) cukier wręcz pozbawia organizm minerałów bez których jest zaburzona równowaga biochemiczna w organizmie dotyczy to każdego obszaru funkcjonowania, nadmiar cukru może też być przyczyną nadciśnienia - wiąże się to z dosyć skomplikowanymi procesami związanymi na przykład z wydzielaniem kortyzolu, adrenaliny itd.
Ostatnia sprawa to czy masz jakąś pomoc fachową na siłowni skoro uczęszczasz z problemami kręgosłupa ? jeśli nie to bezwzględnie skorzystaj gdyż łatwo można pogorszyć istniejące dolegliwości i zrobić sobie krzywdę.
-
Spróbuj trochę poczytać w tym temacie aby przynajmniej wiedzieć na jakiej zasadzie działają środki ze stymulantami oraz bez , ciężko coś tutaj jasno odpowiedzieć bo trochę się plączesz w tym , polecam pierwszą stronę tematu o spalaczach , dopisz też czy masz jakieś problemy ze zdrowiem oraz jak reagujesz na kawę , napoje energetyzujące itp, określ miejsca gdzie tłuszczu jest najwięcej, spróbuj napisać co zazwyczaj jesz - np w ciągu ostatnich trzech dni i ile posiłków.
Co do postu wyżej
,,Jeżeli skreślamy pobudzacze, to w grę wchodzą środki bez kofeiny. Tańsza opcja, to Cutting Edge plus ewentualnie l-carnityna (w rozsądnej dawce) albo Burn24. Johimbinę, czy spalacze opornej tkanki bym odpuścił przy takim zatłuszczeniu."
To Cutting Edge to bardzo średni środek i nie wart kasy w stosunku do składu.
Odpowiedz na te kilka pytań a znajdziemy tutaj szybko jakieś dobre wyjście bo jest na pewno. PZDR
-
Poszedłeś do lekarza najpierw po skierowanie , bądź bezpośrednio na badania ( z tego co piszesz raczej masz do czynienia z kilkoma lekarzami), zrobiłeś te badania i szukasz odpowiedzi- diagnozy na necie??? Sam sobie te choroby czy przypadłości określiłeś??? Pomyliłeś chyba fora - zresztą to nawet nie nadaję się na żadne fora jak tylko do gabinetu lekarskiego. Być może jest kilka kwestii które mógłbyś poprawić przy pomocy wiedzy i doświadczenia użytkowników tutaj ale z pewnością po tym kiedy wykluczysz dolegliwości - choroby. tak z rozpędu napiszę że skoro waga jest jaka jest i dosyć duże zatłuszczenie, do tego np. siedzący tryb życia , odżywianie do kitu ( nic nie piszesz na ten temat), zero ruchu, nadużywanie alkoholu co bywa dosłownie zabójcze...to nawet na 29 latka może wpłynąć bardzo negatywnie . Jakieś chociaż minerały, witaminy ??? ogarnij się choćby na spacer do lekarza....PZDR
-
Tak jest w większości przypadków jakie znam oraz opinii jakie zbiera, jednak oddziaływanie każdego spalacza opartego na środkach pobudzających /stymulujących może się też bardzo różnić , każdy ma jakąś określoną tolerancję ( często do tego dochodzi też już doświadczenie lub jego zupełny brak). Jednakże nawet po samej analizie składu oraz objętości ANS Thermo Craze niewątpliwie należy do środków z górnej półki jak i też dosyć mocno pobudzających.
-
Z każdym środkiem ze stymulantami tak jest że po pewnym czasie nasze receptory są mniej wrażliwe na działanie, niemniej jednak skoro byłeś zadowolony z Vipera i minęło kilka miesięcy to możesz śmiało wrócić do niego. Fajną opcją dającą też niezłe pobudzenie jest ANS Thermo Craze który sam miałem i daję bardzo wysoką notę i przy stosowaniu 2x1 wystarcza na 45 dni, jakby fundusze wystarczały to możesz dołożyć np Erase Fast zawsze to będzie dodatkowy plus na zmianę sylwetki poprzez między innymi ograniczenie działania kortyzolu i działanie diuretyczne, zerknij jeszcze na Lean Xtreme od Driven Sports - to bardzo ciekawy Booster Metabolizmu. PZDR
-
Zdecydowanie ja bym przestawił Clinical w trakcie śniadania jeśli i wtedy będziesz miał takie objawy to będzie wskazywać na nadwrażliwość na któryś ze składników i wtedy należy odstawić i ewentualnie spróbować inny opaty o inne składniki, jeśli będzie ok to po paru dniach dołóż Alphaburn
-
Możesz dokładniej napisać? po dwie kaps do jednej porcji ?! zarówno Clinical jak i Alpha? nie sprawdzałeś tolerancji najpierw z posiłkiem sam Clinical? potem razem z Alphaburnem ? jesli tak to trochę przekozaczyłeś... mrowienie i dreszcze to pewnie Rauwolfia zawarta w Alphaburn jednak ciężko stawiać opinię.
Powinno to wyglądać tak :
Clinical 1 kaps z pierwszym posiłkiem przez 2 dni jeśli nic niepokojącego nie ma to na pusty żołądek i dopiero wtedy do niego Alphaburn po 1 kaps też
1+1 dwa razy dziennie , po kilku dniach dokładasz opcjonalną trzecia kapsułkę Alphaburn pomiędzy posiłkami
-
Niektórzy sięgają po Target -A2 jest owszem tańszy ale ma samą Rauwolfię i wypada blado przy Alphaburn, inni decydują się też na Yohimbinę Hcl od Haya Labs+ Fukoksatynę z #Raw , można parę złotych zaoszczędzić ale nie wiem czy warto ...?Alpha ma zdecydowanie najbardziej rozbudowany skład i każdy składnik o potwierdzonym działaniu a cena myślę jak na ten skład w porównaniu do alternatyw wcale nie wysoka.
Erase potrzebuje około 3 tygodni żeby w pełni ,,uruchomić " swój potencjał także zdecydowanie warto od samego początku🙂
-
1
-
-
Ciężko znaleźć coś tańszego a nawet nie ma jeśli chodzi o przynajmniej zbliżone działanie Erase jest bez wątpienia skutecznym dodatkiem do każdego etapu redukcji a już na pewno na ,, docinkę" i tych partii ciała które przytaczasz. Środek dobrze wpływa na modelowanie sylwetki poprzez działanie na kluczowe hormony a także działanie diuretyczne. W połączeniu z Alphaburn powinien się sprawdzić idealnie, piszesz że nie potrzebujesz pobudzenia jak i też nic na ograniczenie apetytu więc znalazłeś samo sedno.
Ode mnie i może jeszcze na przyszłość to zerknij na Aplha Gains który m.in zawiera kluczowy metabolit indolo-3- karbinolu - jednego ze składników Erase, oraz kilka innych o potwierdzonym działaniu na sylwetkę, libido ( które też często pod koniec redukcji spada , choć przy Twoim wieku nie koniecznie 😄 ) oraz samopoczucie ( sam teraz stosuję i działa wyśmienicie) PZDR
-
1
-
-
Alphaburn 1 kaps na 30 min przed śniadaniem i 1kaps 30 min przed obiadem / treningiem , po tygodniu możesz dołożyć 1kaps pomiędzy posiłkami (max 3 na dobę)
Cort- lean 1 kaps po przebudzeniu 1 kaps przed obiadem/treningiem 1 przed zaśnięciem (3 na dobę)
Cannibal Claw 1 kaps po przebudzeniu i 1kaps przed treningiem/ obiadem (2 na dobę)
-
1
-
-
Jeśli nie oczekujesz pobudzenia bądź masz przeciwwskazania do stosowania środków ze stymulantami , masz problem z metabolizmem oraz zalegającym tłuszczem opornym (białym)- na brzuchu i bokach (plus uda u kobiet) to środki są o sprawdzonym działaniu pod tym kątem i rezultaty powinny być dobre, ja bym tutaj ewentualnie rozpatrzył jeszcze opcję Cheetah Burn Stim Free + Alphaburn + Corti Lean V2. PZDR
-
1
-
-
Stimerex ES w tej wersji to już dosyć mocne pobudzenie ale dla całkiem zdrowych ok, nie dodawałbym jednak do niego Alphaburn gdyż będziesz powielał Yohimbine co w Twoim przypadku kiedy dopiero zaczynasz z takimi środkami nie byłoby wskazane. Nie wiem skąd ceny brałeś ale mi za nic nie wyjdzie poniżej 500 zł z tymi trzema środkami o których piszesz...Erase jak najbardziej możesz dołożyć. Skoro rozpatrujesz zakup trzech środków zerknij jeszcze na zestaw ANS Thermo Craze + Corti Lean +Erase Fast , próbowałem na sobie takiego połączenia i efekt był świetny.
-
Ja bardzo chwaliłem zarówno Thermo Craze jak i Erase Fast i wiem że zasługują na opinie jakie zbierają i poszedłbym właśnie w tym kierunku, jeśli efekty nie będą takie jak oczekujesz czy też będą zbyt wolno przychodzić to możesz dorzucić Booster Metabolizmu.
-
O ile nie masz żadnych problemów zdrowotnych to termogenik jak najbardziej ja bym zerknął jeszcze na ANS Thermo Craze, ma stosunkowo też duży potencjał pobudzający jak Clinical ale to środek już o dwie półki wyżej i zawiera w swoim składzie Rauwolfię, wychodzi sporo taniej niż zestaw jaki podałeś. Cannibal Claw raczej bym nie dorzucał gdyż będziesz powielał składnik 3,5-dijodo-L-tyronine, zamiast niego możesz sprawdzić sobie np Corti Lean od Brown czy Lean Xtreme od Driven Sports jesli chodzi o Boostery Metabolizmu. Erase Fast to oczywiście bardzo dobry wybór w każdym przypadku.
-
Lean Xtreme jedna kaps po przebudzeniu, jedna przed spacerem bądź obiadem i jedna przed snem
Amix 3 kaps do śniadania i 3 do kolacji
bądź druga opcja 2 do śniadania 2 do obiadu i 2 do kolacji jednak pierwsza opcja jest bardziej sprawdzona
-
1
-
-
Nie jest to żelazna zasada ale z reguły tak
-
1
-
-
Rozumiem że nie chcesz iśc w kierunku środka typowo na redukcję ? Przeczytaj jednak może też dokładnie strone podaną w linku
Co do odpowiedzi na Twoje pytanie to nasuwają mi się dwa rozwiązania.
1- Lean Xtreme od Driven Sports + Diuretic Complex od Amixa
2- Corti- Lean V2 oraz także Diuretic Complex
Zarówno Lean Xtreme jak i Corti Lean to sprawdzone środki bez stymulantów które przyspieszają metabolizm , blokują kortyzol którego nadmiar jest m.in, objawem stresu oraz powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej w newralgicznych miejscach - brzuch , boczki ,uda, zdecydowanie poprawiają samopoczucie jak i też można im przypisać działanie diuretyczne i hamujące łaknienie.
Diuretic Complex o którym także wspomniałem to topowy środek na pozbycie się wody podskórnej( może on osłabiać działanie tabletek antykoncepcyjnych) , takie połączenie wydaje się być optymalne.
Co do kwetii dodania energii to bez środków termogenicznych czyli ze stymulantami będzie ciężko jednak ja bym tutaj zaczekał na ile sytuacja się zmieni jeśli zdecydujesz się na którąś z opcji gdyż poprawa może nastąpić wraz z polepszeniem samopoczucia a oba środki sa na to też ukierunkowane , i na koniec bardzo ważne - jesli byś się zdecydowała to pamiętaj że wtedy nie można karmić piersią.PZDR
-
1
-
-
Jest tylko kilka firm sprawdzonych w temacie Yohimbine Haya Labs, Prime Nutrition, SNS....reszta przynajmniej do niedawna nie była rzetelna co do zawartości, Apollo czy wcześniej Apollos Hegemony znana była ze składu - napiszę delikatnie -byle jakiego. Co do wersji double czy extra to byłbym bardzo ostrożny. Wymienione wyżej firmy mają dawki po 5 mg i 2,5 mg i to wystarcza w zupełności do suplementacji.
-
1
-
-
Zarówno rano jak i wieczór nastepuje najwiekszy wyrzut hormonów dlatego zaleca się stosować po 1 kaps. do porannego posiłku i przed snem, drugi sposób nie jest zła metodą jednak jak wyżej napisałem dwa razy dziennie jest optymalne.
-
Synedrex faktycznie kopa ma i moim zdaniem nie jest to najlepsza opcja na start ale jak już jest to jest.
Zerknij sobie jeszcze na Burn 24 który wspiera regulację poziomu cukru i wspomaga organizm przy IO. Nic jednak nie zastąpi RUCHU dzięki któremu wielu z IO po protu wyszło, rowerek ok ale to tylko jedna z opcji , w domu masz też kilka innych możliwości: skakanka czy treningi z własnym ciałem (brzuszki , pompki itp) może bieganie?. Spróbuj zaplanować na początek 3-4 dni w tygodniu tak żeby wiedzieć o której masz zacząć trening a nie czekać na przypływ chęci i mieć motywator. Ważna jest też podaż witamin i minerałów, odpowiednia ilość białka oraz systematyczne nawadnianie. Unikaj podjadania, śmieciowego jedzenia, jak owoce to przed południem, rozplanuj posiłki na 4-5 dziennie. Ja bym tutaj jeszcze poszedł też w stronę jakiegoś Boostera Metabolizmu żeby mocniej ruszyć i szybciej byłoby widać efekty np. Cannibal Claw, czy Thyro -Lean (lepiej sprawdzi się przy dużym zatłuszczeniu). jak duże zatłuszczenie to też pewnie dużo wody podskórnej - patrz Amix Diuretic Complex.
Na przyszłość zerknij także na Fenix Ground Zero, ANS Thermo Craze czy Lit The F%#k Up
-
Tak trzymaj 😎. Pzdr
-
Jeśli chciałbyś pójść w kierunku termogenika to bezapelacyjnie Fenix Ground Zero jest najlepszy na opisywany problem- brzuch i boczki Alphaburn, jeśli możesz pozwolić sobie finansowo to ja dorzuciłbym jeszcze Erase Fast czyli mamy tutaj topowy zestaw.
Jeśli bardziej ekonomicznie to poczytaj o Thermo Craze to także bardzo dobry środek który stanowi pewne połączenie Fenixa i Alphaburn, do niego też oczywiście można Erase Fast.
Jeśli chciałbyś środki bez stymulantów to zamiast Fenixa zerknij na Cheetah non Stim. PZDR
-
Magdalena90
Jeśli masz sporo do zrzucenia to Alphaburn solo nie wystarczy , nawet bym nie polecał gdyż przy sporym nadbagażu nie będzie widać efektów i motywacja też będzie słabsza gdyż działa on stricte na tkankę tłuszczową białą i rzadko tez stosuje się go bez spalaczy bazowych, których wybór przy Twoich problemach z tarczycą też jest ograniczony. Proponowałbym zerknąć na Cheetah non Stim , polecam też BURN 24 do każdego z nich możemy dołożyć Alphaburn i wtedy będzie to miało jakiś sens. Jeśli możesz sobie finansowo pozwolić to zerknij także na Diuretic complex od Amix i Booster metabolizmu Lean Xtreme od Driven Sports.
P.S. Jeśli w jednym dniu tygodniowo pozwolisz sobie na kawałek pizzy i mały browar to nic złego się nie stanie , jeśli to przystawka do posiłków czy pomiędzy nimi to nawet z całą szafa supli i największą motywacją nic nie zdziałasz . PZDR
-
1
-
porada, jak to zrobić, co jeść, jaki spalacz?
w Dieta
Odpisano ponad rok temu
Gdyby wątroba miała tylko takie zmartwienia 🙂 , jak masz obawy to przełóż do obiadu ale to żaden problem, bywa że łyka się np, Fenixa, Alphaburn , do tego Burn 24 i Erase Fast, i witaminy, sam tak raz miałem, jeśli jest zdrowa to nic nie będzie. Nie masz tam nic toksycznego czy obciążającego wątrobę.
Bywa że łyka się np. Fenixa , Alphaburn, Erase i Burn 24 i witaminy, jak masz obawy to przełóż do obiadu ale spokojnie.