Skocz do zawartości

Ranking

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 11.02.2016 uwzględniając wszystkie działy

  1. Dziś na samej wodzie. Po 5 min intensywnego cardio było mi wszystko jedno co pije byle było mokre. Pytanie do znawców: Czy do redukcji poza spalaczem i areobami warto dołożyć jakiś suplement z BCAA? i Jeżeli tak to jak go stosować?
    1 punkt
  2. Przeglądam forum już od kilku miesięcy, lecz dopiero teraz postanowiłem się ujawnić W dni dzisiejszym skończyłem kluczowy etap mojej walki o wymarzoną sylwetkę stosując przez 5 tygodni zestaw Stimerex Hardcore + Erase Fast + Evolab Alphaburn. Wcześniej stosowałem Animal Cuts i jeszcze jeden spalacz którego nazwy nie pamiętam jednak praktycznie zero efektów, może więcej energii i nie chciało się jeść, ale nic poza tym. Wspomniany wyżej zestaw stosowałem przed pierwszy tydzień w minimalnych dawkach, dopiero po tym czasie używałem już pełnych jakie są zalecane. Stimerex dawkowałem 1+2 kap. dziennie, Alphaburn 3x1 kap. dziennie, a Erase Fast 2 kap przed snem. Ja nie odczuwałem żadnego bardzo mocnego pobudzenia czy drżenia rąk, natomiast od początku dało się wyczuć bardzo intensywną termogeneze, ale co ciekawe tylko podczas wysiłku. W dni bez treningu było spokojniej, ale dużo lepsze samopoczucie i chęć do działania. Bardzo zaskoczyło mnie to że po 10 dniach podczas pierwszego pomiaru miałem prawie 4 cm mniej w obwodzie pasa, to tyle ile zrzuciłem w ciągu wcześniejszych czterech miesięcy. Pewnie spora część z tego to woda, natomiast estetyka się bardzo poprawiła. Dopiero pod koniec cyklu na tym zestawie odczułem już delikatne zmęczenie organizmu mniejszą ilością kalorii, aczkolwiek miałem wrażenie że stimerex i Alphaburn mocno hamują apetyt na czym mi nie specjalnie zależało. Co do diety to starałem się jeść sporo białka, troche zdrowych tłuszczy i mniej węglowodanów, ale nie miałem żadnej restrykcyjnej diety. Trening 3 razy w tygodni siłownia + rowerek lub orbitrek. Podsumowanie po 35 dniach samozaparcia i zestawu spalaczy to: waga 97kg -----> 85kg obwód pasa 102-----> 88 cm klatka piersiowa 118-----> 114 cm Ogólnie najbardziej poleciał brzuch i boczki, myślę że to może przez Alphaburna chociaż nie specjalnie było czuć go doraźnie, to jednak zrobił robotę na 100% teraz chwila odpoczynku i na pewno przed wakacjami powtarzam taką kurację. Jedyny minus jaki zauważyłem to delikatne problemy z zasypianiem. Być może to od któregoś z produktów.
    1 punkt
×
×
  • Dodaj nową pozycję...