Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


373 tematów w tym forum

    • 0 odpowiedzi
    • 414 wyświetleń
  1. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 603 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 9,9tys. wyświetleń
  2. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
  3. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
  4. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
  5. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 704 wyświetleń
  6. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 47,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 976 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 758 wyświetleń
  7. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  8. Ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  9. trening po redukcji

    • 3 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
  10. Plan treningowy pomoc

    • 1 odpowiedź
    • 20,9tys. wyświetleń
  11. Co robić pod boks

    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
  12. Orbitrek

    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
  13. Ankieta trening a suplementacja

    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  14. Jak się rozruszać

    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
  15. Mama robi figure

    • 3 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
  16. Trening siłowy+rowerek z rana

    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
  17. FBW w domu prośba o ocenę

    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  18. Plan FBW

    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...