Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


373 tematów w tym forum

    • 0 odpowiedzi
    • 596 wyświetleń
  1. Prośba o radę

    • 1 odpowiedź
    • 704 wyświetleń
  2. Niewymiarowa sylwetka

    • 0 odpowiedzi
    • 581 wyświetleń
  3. Plan treningowy dla kobiety split

    • 0 odpowiedzi
    • 635 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 701 wyświetleń
  4. Przerwa w treningu

    • 3 odpowiedzi
    • 791 wyświetleń
  5. Plan treningowy

    • 0 odpowiedzi
    • 507 wyświetleń
  6. Wypukly brzuch

    • 3 odpowiedzi
    • 858 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 9,6tys. wyświetleń
  7. Waga ani drgnie- pomocy!!

    • 1 odpowiedź
    • 585 wyświetleń
  8. Sprzęt na siłownię

    • 2 odpowiedzi
    • 655 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 601 wyświetleń
  9. Pompki

    • 1 odpowiedź
    • 540 wyświetleń
  10. Domatorstwo - początek

    • 1 odpowiedź
    • 537 wyświetleń
  11. Zamiennik sztangi?

    • 3 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
  12. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
  13. Trening hipertroficzny

    • 0 odpowiedzi
    • 482 wyświetleń
  14. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  15. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  16. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 873 wyświetleń
  17. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 748 wyświetleń
  18. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 673 wyświetleń
  19. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 968 wyświetleń
  20. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 478 wyświetleń
  21. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...