Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


373 tematów w tym forum

  1. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 47,3tys. wyświetleń
  2. Plan treningowy pomoc

    • 1 odpowiedź
    • 20,9tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 18,1tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 12,5tys. wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 12,2tys. wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 11,7tys. wyświetleń
    • 7 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 9,9tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 9,6tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 8,9tys. wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 8,8tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń
  3. Pomoc przy odchudzaniu

    • 1 odpowiedź
    • 7,7tys. wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 7,7tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 7,7tys. wyświetleń
  4. Rozciaganie sie i pompki.

    • 4 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 7tys. wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń
  5. planowanie treningów

    • 1 odpowiedź
    • 6,7tys. wyświetleń
  6. trening po redukcji

    • 3 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...