<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0"><channel><title>Forum Sportowe Latest Topics</title><link>https://forum-sportowe.pl/forum/27-forum-na-dwa-kola/</link><description>Forum Sportowe Latest Topics</description><language>en</language><item><title>Twoje dwa k&#xF3;&#x142;ka w swoim &#x17C;ywiole &#x2013; poka&#x17C; je w akcji!</title><link>https://forum-sportowe.pl/topic/51301-twoje-dwa-kolka-w-swoim-zywiole-%E2%80%93-pokaz-je-w-akcji/</link><description><![CDATA[<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0121.jpg.81c46394c31dbf8f7bdcbcf73d485c0f.jpg" data-fileid="1600" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1600" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0121.thumb.jpg.4b2a929a90ba3e44f1edafac13a2a306.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0121.thumb.jpg.4b2a929a90ba3e44f1edafac13a2a306.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0617.jpg.9e1ef248210b40e3786e6069ea7dacdc.jpg" data-fileid="1595" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1595" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0617.thumb.jpg.c4482652eff5e1516757eeecc052a7ba.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0617.thumb.jpg.c4482652eff5e1516757eeecc052a7ba.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0106.jpg.aff8dd22198cd30f719d57d340e61381.jpg" data-fileid="1598" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1598" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0106.thumb.jpg.821a90022da9e4a20242af7a91a5d433.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0106.thumb.jpg.821a90022da9e4a20242af7a91a5d433.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_01056.jpg.506a51708dc3a697c1d53add0a4006c6.jpg" data-fileid="1597" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1597" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_01056.thumb.jpg.70eefad1f0e899561b98dc474398e634.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_01056.thumb.jpg.70eefad1f0e899561b98dc474398e634.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0663.jpg.54ad1c36107545e8368935466edb23b2.jpg" data-fileid="1596" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1596" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0663.thumb.jpg.cac9fc673a87f16af375a9555b7bb0ef.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0663.thumb.jpg.cac9fc673a87f16af375a9555b7bb0ef.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0613.jpg.f2e0c1ceaa581e65ff5cdb86051f5035.jpg" data-fileid="1594" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1594" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0613.thumb.jpg.14d57c798200eaaeeb56d6ec9c378bff.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0613.thumb.jpg.14d57c798200eaaeeb56d6ec9c378bff.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0587.jpg.b531989832db00b8f5e67e5788020f7d.jpg" data-fileid="1593" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1593" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0587.thumb.jpg.df0c07f190c9c88c8a63070afd2c3b2d.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0587.thumb.jpg.df0c07f190c9c88c8a63070afd2c3b2d.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0217.JPG.3c8d51fe76eb9b2ba91d912fc299599f.JPG" data-fileid="1591" data-fileext="JPG" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1591" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0217.thumb.JPG.45ae0f7b10e2ae445289e9a953d023e5.JPG" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0217.thumb.JPG.45ae0f7b10e2ae445289e9a953d023e5.JPG" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a><a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0145.JPG.3e6e369e0a3085b57a85a97b4088a89d.JPG" data-fileid="1590" data-fileext="JPG" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1590" data-ratio="133.43" style="width:362px;height:auto;" width="562" alt="IMG_0145.thumb.JPG.55b113618398b56951ecba3db70c625e.JPG" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/IMG_0145.thumb.JPG.55b113618398b56951ecba3db70c625e.JPG" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">51301</guid><pubDate>Sun, 05 Jan 2025 12:32:36 +0000</pubDate></item><item><title>Pogoda na trasie, sprawdzone aplikacje</title><link>https://forum-sportowe.pl/topic/51309-pogoda-na-trasie-sprawdzone-aplikacje/</link><description><![CDATA[<p>
	 
</p>

<p style="text-align:center;">
	<img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1608" data-ratio="44.57" width="736" alt="355655f3df061697299fa868317439ef.jpg.9082900878aae9632b0332531f7333ed.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/355655f3df061697299fa868317439ef.jpg.9082900878aae9632b0332531f7333ed.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" />
</p>

<p>
	 
</p>

<p style="text-align:center;">
	Zanim wyruszę w trasę, zawsze sprawdzam prognozę, żeby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Używam dwóch aplikacji:
</p>

<p>
	 
</p>

<p style="text-align:center;">
	<strong><a href="https://meteo.imgw.pl/" rel="external dofollow">IMGW</a></strong> (Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej) – moje ulubione źródło prognoz pogody, szczególnie jeśli chodzi o temperatury i opady. 
</p>

<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/image.png.c671bb876d5e895f5d6d4d145b4f087f.png" data-fileid="1609" data-fileext="png" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1609" data-ratio="51.50" width="1000" alt="image.thumb.png.e477ff9efbbbffc4afd185fd30db174b.png" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/image.thumb.png.e477ff9efbbbffc4afd185fd30db174b.png" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<span style="font-size:10px;">Pobierz na telefon</span>
</p>

<p>
	<b><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.imgw.meteo&amp;gl=PL" rel="external dofollow"><span style="background-color:transparent;color:#1155cc;font-size:11pt;vertical-align:baseline;"><span style="border:none;"><img data-ratio="122.00" height="164" style="width:100px;height:auto;" width="134" alt="AD_4nXdjhLC1YMrhD6qY7mHjImJR1-3-ZC77aDfxMnPgMBVRPMYInkl6ePeoqGcHUw4SuclyJShXMRuQqAs37HgHQ5t--R92PEhyOZ-bF4K4oUc82fNp1SAYjPzuy_vu7GPN0DUDWmYyDw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" data-src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdjhLC1YMrhD6qY7mHjImJR1-3-ZC77aDfxMnPgMBVRPMYInkl6ePeoqGcHUw4SuclyJShXMRuQqAs37HgHQ5t--R92PEhyOZ-bF4K4oUc82fNp1SAYjPzuy_vu7GPN0DUDWmYyDw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></span></span></a><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:11pt;vertical-align:baseline;">  </span><a href="https://apps.apple.com/pl/app/meteo-imgw-prognoza-dla-polski/id1530352176?l=pl" rel="external dofollow"><span style="background-color:transparent;color:#1155cc;font-size:11pt;vertical-align:baseline;"><span style="border:none;"><img data-ratio="122.00" height="164" style="width:100px;height:auto;" width="134" alt="AD_4nXeCoEWSHveI31UmJfRCmdzEUHX_QMe63Hi2qc7TKZw0xCnCXsrabkfClXg7wVPWxyPeCWgS0sleaOXnQDLj1D3oyummk-9V3Ba-W4yT-Fe9cBfvA6PGLQSSSUitwsrstM2-UAezPw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" data-src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXeCoEWSHveI31UmJfRCmdzEUHX_QMe63Hi2qc7TKZw0xCnCXsrabkfClXg7wVPWxyPeCWgS0sleaOXnQDLj1D3oyummk-9V3Ba-W4yT-Fe9cBfvA6PGLQSSSUitwsrstM2-UAezPw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></span></span></a></b>
</p>

<p>
	 
</p>

<hr />
<p>
	 
</p>

<p style="text-align:center;">
	<strong><a href="https://www.windy.com/" rel="external dofollow">Windy</a></strong> – oferuje zaawansowane funkcje radarów pogodowych, które umożliwiają śledzenie aktualnych warunków atmosferycznych w czasie rzeczywistym
</p>

<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/image.png.b82511d84c9a425aa2861399710bc556.png" data-fileid="1610" data-fileext="png" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1610" data-ratio="51.10" width="1000" alt="image.thumb.png.ddc07a28cde0c2f5cfc4b3c7f6712410.png" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/image.thumb.png.ddc07a28cde0c2f5cfc4b3c7f6712410.png" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<span style="font-size:10px;">Pobierz na telefon</span>
</p>

<p>
	<b><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.windyty.android&amp;hl=pl" rel="external dofollow"><span style="background-color:transparent;color:#1155cc;font-size:11pt;vertical-align:baseline;"><span style="border:none;"><img data-ratio="122.00" height="164" style="width:100px;height:auto;" width="134" alt="AD_4nXdjhLC1YMrhD6qY7mHjImJR1-3-ZC77aDfxMnPgMBVRPMYInkl6ePeoqGcHUw4SuclyJShXMRuQqAs37HgHQ5t--R92PEhyOZ-bF4K4oUc82fNp1SAYjPzuy_vu7GPN0DUDWmYyDw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" data-src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdjhLC1YMrhD6qY7mHjImJR1-3-ZC77aDfxMnPgMBVRPMYInkl6ePeoqGcHUw4SuclyJShXMRuQqAs37HgHQ5t--R92PEhyOZ-bF4K4oUc82fNp1SAYjPzuy_vu7GPN0DUDWmYyDw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></span></span></a><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:11pt;vertical-align:baseline;">  </span><a href="https://apps.apple.com/pl/app/windy-com-weather-radar/id1161387262?l=pl" rel="external dofollow"><span style="background-color:transparent;color:#1155cc;font-size:11pt;vertical-align:baseline;"><span style="border:none;"><img data-ratio="122.00" height="164" style="width:100px;height:auto;" width="134" alt="AD_4nXeCoEWSHveI31UmJfRCmdzEUHX_QMe63Hi2qc7TKZw0xCnCXsrabkfClXg7wVPWxyPeCWgS0sleaOXnQDLj1D3oyummk-9V3Ba-W4yT-Fe9cBfvA6PGLQSSSUitwsrstM2-UAezPw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" data-src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXeCoEWSHveI31UmJfRCmdzEUHX_QMe63Hi2qc7TKZw0xCnCXsrabkfClXg7wVPWxyPeCWgS0sleaOXnQDLj1D3oyummk-9V3Ba-W4yT-Fe9cBfvA6PGLQSSSUitwsrstM2-UAezPw?key=mi66xo5_SLrC_pfPGB7KQ2tr" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></span></span></a></b>
</p>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">51309</guid><pubDate>Tue, 07 Jan 2025 13:01:12 +0000</pubDate></item><item><title>Trasy rowerowe w Polsce, Bardo</title><link>https://forum-sportowe.pl/topic/51306-trasy-rowerowe-w-polsce-bardo/</link><description><![CDATA[<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-slider-rowerowy.jpg.19c628fa948f9db90faad8b512e222b7.jpg" data-fileid="1602" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1602" data-ratio="37.10" width="1000" alt="Bardo-slider-rowerowy.thumb.jpg.5431c892df19a824acab74c854cbed74.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-slider-rowerowy.thumb.jpg.5431c892df19a824acab74c854cbed74.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>

<p style="text-align:center;">
	 
</p>

<p>
	Jeśli szukasz idealnego miejsca na rowerowe przygody, Bardo to strzał w dziesiątkę! <span class="ipsEmoji">?</span> Znane jako "Miasto Cudów", oferuje malownicze trasy, które zadowolą zarówno początkujących, jak i doświadczonych rowerzystów.
</p>

<p>
	<strong>Co znajdziesz w Bardzie?</strong><br />
	<span class="ipsEmoji">✔️</span> <strong>Przełom Bardzki</strong> – jedna z najpiękniejszych tras prowadząca przez dolinę Nysy Kłodzkiej, gdzie każdy zakręt odkrywa nowe, niesamowite widoki.<br />
	<span class="ipsEmoji">✔️</span> <strong>Szlaki górskie w Górach Bardzkich</strong> – idealne dla miłośników wyzwań. Trudniejsze podjazdy wynagradzają widoki na okoliczne wzgórza i lasy.<br />
	<span class="ipsEmoji">✔️</span> <strong>Ścieżki dla rodzin</strong> – płaskie, malownicze trasy, które można pokonać bez pośpiechu, ciesząc się otaczającą naturą.
</p>

<p>
	<strong>Dlaczego warto?</strong><br />
	<span class="ipsEmoji">?️</span> Piękne krajobrazy – od górskich szlaków po doliny rzeki Nysy Kłodzkiej.<br />
	<span class="ipsEmoji">?</span> Infrastruktura rowerowa – punkty serwisowe, wypożyczalnie i miejsca do odpoczynku na trasie.<br />
	<span class="ipsEmoji">?</span> Idealna harmonia przyrody i spokoju – miejsce, gdzie naprawdę można się zrelaksować.
</p>

<p>
	Sprawdź Bardo i zakochaj się w jego trasach! <span class="ipsEmoji">?‍♂️</span> <a href="https://www.bardo.pl/turysci/turystyka-rowerowa" rel="external dofollow">Turystyka rowerowa » Bardo - Miasto Cudów</a>
</p>

<p>
	 
</p>

<div class="ipsEmbeddedVideo" contenteditable="false">
	<div>
		<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="113" title="Bike Maraton Bardo 2023. Całe zawody." width="200" data-embed-src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/aXWmg7rq_mA?feature=oembed"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>

<p>
	<strong>Bardo – Miasto Cudów</strong> to malownicze miasteczko w Górach Bardzkich nad przełomem Nysy Kłodzkiej, wyróżniające się charakterystycznym obrywem skalnym z białym krzyżem. Jego historia sięga XI wieku – pierwsze wzmianki o grodzie pojawiły się w 1096 roku, a o kasztelanii w 1155 roku. Dzięki strategicznemu położeniu, w XIII wieku istniał tu gród obronny, którego pozostałością jest „grodzisko nad Nysą”.
</p>

<p>
	Bardo zyskało sławę jako ośrodek kultu maryjnego, który rozwija się od średniowiecza. Od 1299 roku działalność prowadzili tu cystersi, przyczyniając się do rozwoju miasta. Pomyślny czas przerwały wojny husyckie – w 1425 roku miasto zostało splądrowane, choć figurka Matki Bożej ocalała i przypisywano jej liczne uzdrowienia. W 1598 roku po osunięciu się skał powstał obryw skalny, który stał się symbolem miasta.
</p>

<p>
	W XVII wieku na Górze Bardzkiej z inicjatywy biskupa Karola Habsburga wybudowano Kaplicę Górską, a pielgrzymki do Barda nasiliły się. Na początku XVIII wieku przybywało tu nawet 200 tys. pielgrzymów rocznie. Bardo odwiedzali również znani władcy, m.in. król Fryderyk II oraz książę Hieronim Bonaparte.
</p>

<p>
	W 1900 roku opiekę nad sanktuarium przejęli redemptoryści, którzy w 1905 roku rozpoczęli budowę Kaplic Różańcowych. Druga wojna światowa nie przyniosła większych zniszczeń. W 2015 roku badania wykazały, że cudowna figurka Matki Bożej Bardzkiej pochodzi z XI wieku i jest najstarszą drewnianą rzeźbą w Polsce. Dziś Bardo to ważny ośrodek kultu maryjnego, przyciągający pielgrzymów z całej Polski.
</p>

<p>
	 
</p>

<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-24.jpg.959cc72062ca143190ae7e1f8b4c98e3.jpg" data-fileid="1606" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1606" data-ratio="56.00" style="width:350px;height:auto;" width="1000" alt="Bardo-24.thumb.jpg.2e7e0263d3c556b10dbb3a194389a36c.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-24.thumb.jpg.2e7e0263d3c556b10dbb3a194389a36c.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a> <a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-25.jpg.92567079ab2af0270b4cbb7ef091db7b.jpg" data-fileid="1605" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1605" data-ratio="56.00" style="width:350px;height:auto;" width="1000" alt="Bardo-25.thumb.jpg.62ff3cc6b6241bd8bd532d31c193b96d.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-25.thumb.jpg.62ff3cc6b6241bd8bd532d31c193b96d.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a> <a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-26.jpg.506d267b0c2b117f50dd80b12bdcacbe.jpg" data-fileid="1604" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1604" data-ratio="56.00" style="width:350px;height:196px;" width="1000" alt="Bardo-26.thumb.jpg.aff4ffe3ebc031e11203997b81395752.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-26.thumb.jpg.aff4ffe3ebc031e11203997b81395752.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>

<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-9.jpg.bfd4c1f741b5d378a98c1fcc57204fa2.jpg" data-fileid="1603" data-fileext="jpg" rel=""><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1603" data-ratio="56.10" width="1000" alt="Bardo-9.thumb.jpg.555bcf12d69d29147fd3f255eb95db24.jpg" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2025_01/Bardo-9.thumb.jpg.555bcf12d69d29147fd3f255eb95db24.jpg" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png" /></a>
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">51306</guid><pubDate>Mon, 06 Jan 2025 08:09:47 +0000</pubDate></item><item><title>Jak konserwujecie sw&#xF3;j rower po zimie ?</title><link>https://forum-sportowe.pl/topic/51302-jak-konserwujecie-swoj-rower-po-zimie/</link><description><![CDATA[<p>
	Jeżdżę na MTB od roku, głównie po trasach turystycznych, i zastanawiam się, jak najlepiej przygotować rower po zimie. Jakie czynności konserwacyjne wykonujecie, zanim zaczniecie wiosenne wycieczki? Z góry dzięki za wszystkie wskazówki!
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">51302</guid><pubDate>Sun, 05 Jan 2025 12:41:19 +0000</pubDate></item><item><title>Zosta&#x144; Szosowym Ultra Duchem Puszczy i prze&#x17C;yj przygod&#x119; na Podlasiu!</title><link>https://forum-sportowe.pl/topic/51102-zostan-szosowym-ultra-duchem-puszczy-i-przezyj-przygode-na-podlasiu/</link><description><![CDATA[<p style="text-align:center;">
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileext="png" data-fileid="1478" href="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2024_10/duchpuszczy.png.d76a82829141c9925f69c2642c34eb13.png" rel=""><img alt="duchpuszczy.thumb.png.eda86e7ef5b3b48b512f1bdcdea2e533.png" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1478" data-ratio="39.20" style="height:auto;" width="1000" data-src="https://forum-sportowe.pl/uploads/monthly_2024_10/duchpuszczy.thumb.png.eda86e7ef5b3b48b512f1bdcdea2e533.png" src="https://forum-sportowe.pl/applications/core/interface/js/spacer.png"></a>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Rozpocznij swoją rowerową podróż pełną podlaskich widoków, żubrów, bocianów i wyjątkowych zabytków na różnych dystansach do wyboru:
</p>

<ol>
	<li>
		<p>
			<strong>Ultra Mini Duszek 111 km</strong> - Idealna trasa, która nie tylko pozwoli poczuć sportowego ducha, ale przede wszystkim zapewni Ci niepowtarzalne widoki i przeżycia. Na pokonanie tego dystansu masz 10 godzin Limit startujących: 300 osób
		</p>
	</li>
	<li>
		<p>
			<strong>Ultra Duch Szosa 250 km</strong> - Na pokonanie tego dystansu masz 40 godzin, więc nie ma obaw, nawet miłośnicy ‚’Dla mnie się nie Spieszy „ spokojnie stawią czoła temu dystansowi
		</p>
	</li>
	<li>
		<p>
			<strong>Ultra Duch Szosa 550 km</strong> - Bez obaw. Masz aż 60 godzin na pokonanie tego dystansu, więc zdążysz Wystartujesz z malowniczej Hajnówki , jadąc przez 50 kilometrów, będziesz miał okazje podziwiać nienaruszoną podlaską przyrodę. Trudność trasy: średnia – wymaga doświadczenia z trasami powyżej 300-400km. Nawierzchnia: 550 km lokalne asfaltowe drogi.
		</p>
	</li>
</ol>

<p>
	Każda trasa jest perfekcyjnie przygotowana, obejmując relacje organizatora w social mediach i limit startujących, by zapewnić niepowtarzalną atmosferę. Dołącz do rodziny Ultra Duchów Puszczy – zapisz się teraz, ruszaj w drogę i zdobywaj nagrody za każdym przekroczonym punktem kontrolnym!<br>
	<br>
	<span style="font-size:16px;">Trasy Ultra Ducha Puszczy, dostępne zarówno dla szosowców, jak i miłośników graveli!</span><br>
	<br>
	Źródło: <span ipsnoautolink="true">Trasy 2025 - Ultra Duch Puszczy</span>
</p>

<pre class="ipsCode prettyprint lang-html prettyprinted" id="ips_uid_1760_10" style=""><span class="pln">https://ultraduchpuszczy.pl/trasy/</span></pre>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">51102</guid><pubDate>Thu, 31 Oct 2024 14:03:30 +0000</pubDate></item></channel></rss>
