Skocz do zawartości

Zmień widoczność shoutboxa Shoutbox Otwórz w nowym oknie

@  KowalLosuAlek : (04:51 ) SIEMANO wszystkim :)
@  lola22 : (04:56 ) siema wszystkim
@  talya : (01:13 ) Hej
@  girsza1789 : (07:53 ) wystarczy wejść w odpowiedni dział i kliknąć na gorze przycisk 'nowy temat'
@  Aida66 : (01:40 ) Hej, w jaki sposób mogę założyć nowy temat?
@  Maksiu : (09:19 ) Ktoś coś w wolnej chwili z osób które wcześniej pomagały ? http://forum-sportow...z-moimi-lekami/ :)
@  monikaa34 : (07:25 ) ok dziekuje
@  -BOSSY- : (05:51 ) Monika załóż temat w odpowiednim dziale, chat służy do czego innego :)
@  monikaa34 : (06:55 ) i jak to zazywac
@  monikaa34 : (06:55 ) cannibal claw target a2, diuretic camplex i dexaprine lub burn 24
@  monikaa34 : (06:54 ) witam mam 43 lata waze 60 kg wzrost 155 chcialam zeszczuplec ok 10 kilogramow co powiecie o takim zestawie
@  cyklon04 : (02:17 ) Olga23 masz odp. w temacie którym pisałaś.
@  Olga23 : (04:29 ) Witam :) Czy ktoś mógłby mi doradzić jakie odzywki i suplementy zakupić. Jestem bardzo szczupła chciałabym przytyć tak z 5-7 kg. Moja waga teraz to 42,5 wzrost 165 cm. Jem bardzo mało mięsa, wolę owoce i warzywa. Ćwiczę i jeżdżę konno raz w tygodniu.
Pozdrawiam i czekam na rady :)
@  Kazam : (08:10 ) hej, załóż temat w dziale DIeta i otrzymasz na pewno odpowiedź bo to nie temat na shotboxa :)
@  dariaa9 : (07:35 ) Potrzebuję pomocy!Małe zadanie:
@  dariaa9 : (07:34 ) Potrzebuje pomocy! Małe zadanie:Do Twojej poradni przychodzi osoba uprawiająca sport. Opowiedz jej jak powinien wyglądać posiłek przed i potreningowy i dlaczego biorąc pod uwagę funkcje białek i węglowodanów oraz proces trawienia tych składników
@  tworkowik87 : (05:10 ) siemka
@  cyklon04 : (12:05 ) tutaj żaden post nie pozostaje bez odpowiedzi :)
@  romek : (05:47 ) Siema, czy ktoś jest w stanie mi doradzić? Dodałem post w dziale odzywki pt; Porada o pierwszy spalacz :) dzięki z góry
@  Bull : (07:26 ) i to najważniejsze

Zmień widoczność Nasi partnerzy Nasi partnerzy

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Best Body

Profesjonalny sklep z odżywkami i suplementami diety. Fachowa pomoc i dobór odżywek względem obranego celu.

  • 2 tematów
  • 0 odpowiedzi
Sklep z odżywkami Best Body... - ostatni post przez Best Body

Body World

Sklep z suplementami i odżywkami diety. Może i nie jesteśmy największym sklepem w Polsce, jednak staramy się bardziej niż inni.

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

  • 77 tematów
  • 47 odpowiedzi
Ćwiczenia do wzmacniania uc... - ostatni post przez cyklon04

Dieta

Wszystko na temat prawidłowego odżywiania. Masz problem z nadwagą lub nie możesz zbudować masy mięśniowej? Jeśli wina tkwi w braku lub źle prowadzonej diecie, tutaj otrzymasz pomoc.

  • 49 tematów
  • 40 odpowiedzi
Dieta odchudzająca, jak obl... - ostatni post przez cyklon04

Odżywki i suplementy

Dział poruszajacy tematykę stosowania odżywek i suplementów w celu osiągnięcia lepszych efektów. Tutaj uzyskasz porady oraz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu.

  • 130 tematów
  • 1442 odpowiedzi
Najlepsze Spalacze Tłuszczu... - ostatni post przez Rumcajs

Fitness i aerobik

Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

  • 19 tematów
  • 10 odpowiedzi
HIIT TABATA CZY AEROBY - ostatni post przez zeta

Dzienniki treningowe

Testujemy na sobie plany treningowe, dietetyczne oraz suplementy prowadząc dziennik i zdając relacje. Pot, godziny spędzone na treningu, wyżeczenia, to wszystko na żywo.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin działu "dzien... - ostatni post przez Elmo

Przepisy dietetyczne

Od kuchni, czyli przepisy i pomysły, kulinarne eksperymenty, a przede wszystkim zdrowe i smaczne jedzenie naszych użytkowników.

  • 24 tematów
  • 20 odpowiedzi
Fit leczo - ostatni post przez POTP

Ranking odżywek i suplementów

Największa baza odżywek i suplementów diety, opisy, składy, opinie i recenzje. Czyli dział w którym oceniamy poszczególne produkty.

  • 260 tematów
  • 597 odpowiedzi
GAT JetFuel Superburn - ostatni post przez berry

Zdrowie

Pytania i porady związane ze zdrowiem. Dowiedz się jak zapobiegać kontuzjom i urazom oraz jak je leczyć. Bo sport to przede wszystkim zdrowie.

  • 37 tematów
  • 36 odpowiedzi
Poziom testosteronu z wieki... - ostatni post przez cyklon04

Doping

Wszystko o niedozwolonym wspomaganiu farmakologicznym. Sterydy i prohormony. Opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp.
Wyłącznie dla pełnoletnich.

  • 26 tematów
  • 2 odpowiedzi
SARM YK - jedyny prawdziwy... - ostatni post przez cyklon04

Sprzęt treningowy

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, dział z opisami i zdjęciami siłowni oraz sal treningowych. Opinie i pytania na temat przyrządów.

  • 4 tematów
  • 16 odpowiedzi
Czy obuwie jest ważne w spo... - ostatni post przez Silna

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy sportowców oraz osób ze świata sportu. Fotorelacje z zawodów, imprez i pokazów.

  • 4 tematów
  • 1 odpowiedzi
Victor Martinez - czy po 40... - ostatni post przez Kazam

Badania naukowe

Doniesienia naukowe dotyczące odżywiania, suplementacji oraz treningu.

  • 36 tematów
  • 4 odpowiedzi
Tabletki na odchudzanie zaw... - ostatni post przez cyklon04

Zmień widoczność Po treningu Po treningu

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja forum

Sprawy techniczne forum, propozycje i sugestie.

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Najnowsze tematy

Aktualizacje statusu

Wyświetl wszystkie aktualizacje

Fanpage

 
  • 2901 Napisanych postów
  • 861 Wszystkich użytkowników
  • berry Najnowszy użytkownik
  • 330 Najwięcej aktywnych
  • 1671Zablokowanych spamerów

46 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

0 użytkowników, 46 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Bing